Selbstsicherheitstraining - Seminar / Kurs von PROKODA GmbH

Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt.

Inhalte

Grundlagen:Definition von Selbstsicherheit - Sinn und Nutzen von Gefühlen

Wirkung von Gefühlen:

Auswirkungen auf die Person - Auswirkungen auf das Umfeld, privat und beruflich

Sich selbst führen:

Kompetenzen, Fähigkeiten und Fertigkeiten - Kompetenzen wahrnehmen

Techniken der Angststeuerung:

Formen der Angst - Angstsymptome - Angstreaktionen - Angstabläufe - Ursachen - Abgrenzungen der Angstformen - Wege aus der Angst - Ängste managen - Lernen am Modell - Kleine Schritte führen zum Ziel

(Selbst)vertrauen entwickeln:

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser? - Selbstvertrauen und Selbstkritik - Umgang mit Veränderungen

Kompetenzorientiertes Verhalten:

Methoden zur sinnvollen Veränderung des Verhaltens in schwierigen Situationen - Vom Problemmuster zum Lösungsmuster

Umgang mit Angst:

Wo finde ich Hilfe? - Sicherer Ort - Entspannungstechniken - Atemtechniken

Zielgruppen

Alle Mitarbeiter und Führungskräfte, die ihre Angstwahrnehmung verändern wollen.

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Düsseldorf, DE
30.10.2019 - 31.10.2019 09:00 - 16:00 Uhr 16 h Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 5255516

Termine

  • 30.10.2019 - 31.10.2019

    Düsseldorf, DE

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