Selbstorganisation und Stressbewältigung - Seminar / Kurs von DXC Technology Deutschland GmbH
Agieren Sie eigenbestimmt statt fremdgesteuert
Inhalte
- Was ist uns im Berufs- und Privatleben wichtig? Anspruchshaltung klären und Ziele setzen.
- Wie setzen wir es um? Prioritäten setzen und Entscheidungen treffen unter Berücksichtigung der eigenen Kraftquellen.
- Was hindert uns an der konsequenten Umsetzung? Umgang mit Barrieren, Ausflüchten und Zeitdieben.
- Wie wollen wir unsere Ziele erreichen? Systematische Handlungsplanung und -umsetzung.
- Welchen Einfluss nimmt Stress auf unser Handeln? Umgang mit Stressfaktoren und Stressverstärkern.
- Was ist uns im Berufs- und Privatleben wichtig? Anspruchshaltung klären und Ziele setzen.
- Wie setzen wir es um? Prioritäten setzen und Entscheidungen treffen unter Berücksichtigung der eigenen Kra ...
Lernziele
Die Teilnehmer
- gewinnen Erkenntnisse zu persönlichen Grenzen und Vorstellungen über Ziele und Prioritäten,
- werden für das eigene Anspruchs- und Stressverhalten sensibilisiert,
- lernen, wie sie selbst "innerlich" organisiert sind und wie sie damit umgehen können,
- entwickeln Fähigkeiten, in belastenden Situationen die eigenen Wege zur Entlastung effektiv zu nutzen und
- erhalten Tipps und Tricks zum Zeitmanagement und zu Stressbewältigung.
Die Teilnehmer
- gewinnen Erkenntnisse zu persönlichen Grenzen und Vorstellungen über Ziele und Prioritäten,
- werden für das eigene Anspruchs- und Stressverhalten sensibilisiert,
- lernen, wie sie sel ...
Zielgruppen
Alle Mitarbeiter