Resilienz statt Burn-out - Seminar / Kurs von IBR-SEMINARE - id Verlags GmbH

Inhalte

  • Resilienz und das Entstehen von Burnout verstehen
  • Faktoren für Resilienz kennen lernen
  • (Arbeits-) Psychologie von Motivation, Veränderung und Krisen
  • eigener Werte und Stärken bewusster werden, weiterentwickeln und ggfls. neu justieren
  • praktische Übungen zu Resilienz und Achtsamkeit
  • der ganz konkrete eigene Plan für Resilienz 
  • Entwicklung des eignen Arbeits- (und Lebens-)Umfeldes, das Schaffensfreude fördert
Methoden: Inputs, Selbstreflexion, Austausch, Plenumsgespräche, Übungen, Kollegiale Beratung

Lernziele

Unter Resilienz verstehen wir in diesem Seminar die individuelle persönliche Fähigkeit, die zunehmenden Belastungen, Veränderungen und Krisen angemessen und erfolgreich zu bewältigen. Das ist keine technisch lösbare Aufgabe, sondern ein individuelles Lernfeld für den beruflichen (Lebens-)Erfolg.Wenn diese Beschreibungen auf Sie zutreffen:
  • hoher eigener Anspruch / großer Anspannungsgrad / hohe Output-Erwartungen / kreativ Schaffender und Projektmensch / hoher Zeit- und Qualitätsdruck / Entscheidungen unter Druck / komplexe Prozesse
dann kennen Sie auch die Herausforderungen,
  • Ansprüche realistisch formulieren / eigene Arbeits- und Lebensenergie angemessen dosieren / Freiräume schaffen und verteidigen / Grenzen setzen / sich auf die eigenen Ressourcen und den eigenen „Flow“ konzentrieren / die eigene Schaffens- und Lebensfreude bewusst entwickeln / ein Arbeits- und Lebensumfeld schaffen, das leistungs- und kreativitätsfördernd ist.
Damit wollen wir uns an diesem Seminartag intensiv beschäftigen und zu individuellen Wegen in eine resilientere Zukunft beitragen.

Zielgruppen

Architekten, Ingenieure, Projektleiter und -steuerer, Bauleiter, technische und kaufmännische Mitarbeiter, Büro- bzw. Firmeninhaber, Personalverantwortliche.

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Mannheim, DE
05.10.2021 09:30 - 17:00 Uhr 8 h Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 5352100

Anbieter-Seminar-Nr.: 3008

Termine

  • 05.10.2021

    Mannheim, DE

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