Resilienz-Management: mit der Kraft des Stehaufmenschchens - Seminar / Kurs von ARD.ZDF medienakademie

Inhalte

Resilienz lautet die Zauberformel, um aus Krisen und Rückschlägen gestärkt hervorzugehen. In diesem Training machen Sie sich die Erkenntnisse aus der Resilienzforschung zunutze und übertragen sie auf Ihr Leben: Sie lernen, Ihr ganz individuelles "psychisches Immunsystem" zu entdecken, zu fördern und effektiv einzusetzen. So können Sie Krisen und Rückschläge unbeschadet überstehen, dem Leben positiv gegenübertreten und berufliche Herausforderungen meistern. Sie entwickeln die Fähigkeit, unabhängig von äußeren Umständen Ihre innere Balance zu halten.

Schwerpunkt

Im Zentrum des Seminars steht, die Erkenntnisse der Resilienz durch Übungen und Selbstreflexion auf die persönliche Situation zu übertragen und mithilfe entsprechender Techniken die Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Themen

  • Wir übertragen die Erkenntnisse aus der Resilienz-Forschung auf Ihren Lebens-Alltag:
  • Akzeptanz
    • die Mehrdeutigkeit der Welt sehen, eigene Ansprüche überprüfen, Fehlerkultur entwickeln
  • Lösungsorientierung
    • Perspektiven wechseln, Handlungsspektrum erweitern: Kreativität, Flexibilität, Ideenvielfalt
  • Selbstregulation
    • Gesamtzusammenhänge betrachten, Gefühle ausdrücken, offen und präsent sein, Umgang mit Stress und Belastungen
  • Verantwortung übernehmen
    • selbst aktiv werden, mitgestalten und Entscheidungen treffen
  • Beziehungen pflegen
    • Netzwerke aufbauen, Verbundenheit spüren, Empathie, Wertschätzung zeigen, Hilfe erfragen und annehmen, Gemeinschaft erleben

Lernziele

  • Sie kennen Ihren Standpunkt und sind gleichzeitig flexibel und beweglich.
  • Sie lernen ein stützendes Netzwerk schätzen, um stabiler zu stehen.
  • Sie können sich selbst wieder aufrichten und stabilisieren.

Zielgruppen

Führungskräfte und Mitarbeitende aller Bereiche, Abteilungen, Teams und Gruppen

Termine und Orte

Datum Preis
Kirchensittenbach, DE
24.09.2019 - 25.09.2019 Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 5218420

Anbieter-Seminar-Nr.: 44127

Termine

  • 24.09.2019 - 25.09.2019

    Kirchensittenbach, DE

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