Rendezvous mit dem inneren Schweinehund - Seminar / Kurs von KIC: Karlsruher Institut für Coaching

Gesundheitswissen und Gesundheitsbewusstsein führen dazu, dass gute Vorsätze zu Verhaltens- und Lebensstiländerungen gefasst werden. Mehr Spaß, gesundes Essen, Entspannung und mehr Freizeit, freudvolles Arbeiten in vernünftigen Grenzen stehen häufig im Wiederspruch zu erlebter Hektik, Druck, stress und hoher Verantwortung im Alltag, zu Lustlosigkeit und Erschöpfung. Die Begegnung mit dem „inneren Schweinehund“ liefert wertvolle Erkenntnisse zum kräfteschonenden Umgang mit sich selbst.

Inhalte

• Salutogenetisches Gesundheitsmodell • Stress, Stressfolgen und Stressbewältigung • Gesundheitsgerechte Lebens- und Arbeitsstilkonzepte • Vorsatz- und Zielbildung und die Begegnung mit dem „inneren Schweinehund“ • Nachhaltige und Maßgeschneiderte Umsetzungsmöglichkeiten

Lernziele

Die Teilnehmenden setzen sich mit ihren persönlichen Strategien der Stressbewältigung und Vorsatzbildung auseinander. Sie erfahren Möglichkeiten ihren Lebens- und Arbeitsstil gewinnbringend zu verändern und entwickeln individuell stimmige Vorgehensweisen.

SG-Seminar-Nr.: 1366388

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