Psychologische Selbstbehauptung für Frauen - Seminar / Kurs von IPBm Institut Psychologie & Bedrohungsmanagement
Inhalte
Die Themenschwerpunkte des Seminars:
- Konfliktsituationen wahrnehmen, erkennen und diesen frühzeitig entgegenwirken
- Selbstwahrnehmung des eigenen Kommunikationsstils als Grundlage für ein sicheres Auftreten(am Beispiel vom TA-Kommunikationsmodell, mit Übungen)
- Reaktionen auf Stress und Erkennen der eigenen Muster und körperlichen Auswirkungen
- Stressregulation in affektaufgeladenen Interaktionen durch Arbeit mit inneren Bildern(Übungen zu innerer Haltung und Erfahren der eigenen äußeren Wirkung)
- Umgang mit geschlechtsstereotypen Kommunikationsstilen
- Gegenwärtiger Stand der Forschung zu den Themen Sexismus und sexuelle Belästigungen
- Umgang mit unfairen Angriffen – Schlagfertigkeitstechniken (mit Übungen und Rollenspielen)
- Körpersprache – die richtigen Signale ausstrahlen (Übungen zur Wirkung der eigenen Körpersprache)
- Strategien, um sich in Besprechungen besser durchzusetzen
- Gezielte Verhaltensstrategien (Embodiment) vor schwierigen Gesprächen oder Präsentationen
Die Themenschwerpunkte des Seminars:
- Konfliktsituationen wahrnehmen, erkennen und diesen frühzeitig entgegenwirken
- Selbstwahrnehmung des eigenen Kommunikationsstils als Grundlage für ein sicheres Au ...
Lernziele
Zielgruppen
Das Seminar richtet sich an Frauen, die selbstbewusst auftreten wollen, als auch an Frauen in Führungspositionen, die aus einer natürlichen Autorität heraus mit ihren Teams kommunizieren wollen.