Persönliche Arbeitstechnik und Stressmanagement - Seminar / Kurs von German RTM GmbH

Individueller Einsatz von Arbeitsplanungstechniken zum Abbau von Stress und Überlastung

Inhalte

Es gibt viele Methoden der persönlichen Arbeitstechnik. Doch oft sind sie zu kompliziert, zu 'technisch' und somit im beruflichen Alltag eher eine zusätzliche Belastung. Das muss nicht so sein. Der individuelle Einsatz von einfachen Planungs- und Arbeitstechniken, verbunden mit bewusster Wahrnehmung der Gründe für die Arbeitsüberlastung, führt bei konsequenter Handhabung rasch zu merklichen Entlastungen und zum Abbau des Arbeitsbergs und - Arbeitsstress.

Kursinhalte

- Zielorientiertes Denken und Handeln - Standortbestimmung - Zeit- und Tätigkeitsanalyse - Aufdecken von Fehlhaltungen - Effizienz am Schreibtisch - Prioritäten setzen - Zielorientierte Arbeits- und Zeitplanung, Motivation - Entspannungstechnik, Verhalten bei Stress

Lernziele

Sie lernen Ihre eigene Arbeitstechnik zu analysieren und arbeitsmethodische Erkenntnisse besser zu berücksichtigen. Sie lernen Planungsinstrumente sinnvoll einzusetzen, Stresssituationen frühzeitig zu erkennen und erfolgreich abzubauen.

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Düsseldorf, DE
02.09.2019 09:00 - 16:00 Uhr 7 h Jetzt buchen ›
11.09.2019 09:00 - 16:00 Uhr 7 h Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 1778122

Termine

  • 02.09.2019

    Düsseldorf, DE

  • 11.09.2019

    Düsseldorf, DE

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