Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz im (Arbeits-) Alltag - Seminar / Kurs von Schreiner Praxis-Seminare / Arbeitgeber Seminare

Den Herausforderungen unserer Zeit emotional intelligent, gelassen und kraftvoll begegnen

Inhalte

Entdecken Sie die positive Wirkung von Achtsamkeit auf Ihre Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Innovationskraft und Kommunikation mit Anderen.

I. Überblick – Achtsamkeit im (Arbeits-)Alltag definieren und in den aktuellen Kontext einordnen

II. Gehirn & Co.: Wie entsteht Stress? Sich selber und andere besser verstehen – auf Basis der Neurowissenschaft

III. Gespür für sich: Sich selbst (wieder) bewusst wahrnehmen und steuern

IV. Innerer Kompass: Ihre Werte kennen und für Ihre Orientierung nutzen

V. Positive Effekte der Achtsamkeit entdecken und eigene Achtsamkeitspraxis entwickeln

VI. Mitgefühl: Bedeutung für erfolgreiche Selbstführung verstehen und von Empathie und Mitleid unterscheiden

VII. Authentische Kommunikation: Mechanismen erkennen, zuhören, wahrnehmen und in den (schwierigen) Dialog eintreten

IX. Transfer: Achtsamkeit und Mitgefühl im Arbeitsalltag integrieren

Entdecken Sie die positive Wirkung von Achtsamkeit auf Ihre Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Innovationskraft und Kommunikation mit Anderen.

I. Überblick – Achtsamkeit im (Arbeits-)Alltag definieren ...

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Lernziele

Gemeinsames Erlebnis: Achtsamkeit und ihre positiven Effekte fürIhren (Arbeits-) Alltag gemeinsam mit anderen entdecken● Maximale Übungsintensität durch begrenzte Teilnehmerzahl aufmax. 12 Personen● Vielfältige Übungserfahrung: Die besten Achtsamkeits-Methodenverbunden mit wert(e)vollem Hintergrundwissen – modern, interaktiv und lebensnah – vermittelt● Gezielte Wirkungsbetrachtung: Individuell, offen, freundlich,wertschätzend● „Wohlfühlzone“: Die eigenen Potenziale achtsam und neugierigerkunden und erweitern

Gemeinsames Erlebnis: Achtsamkeit und ihre positiven Effekte fürIhren (Arbeits-) Alltag gemeinsam mit anderen entdecken● Maximale Übungsintensität durch begrenzte Teilnehmerzahl aufmax. 12 Person ...

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Zielgruppen

Fach- und Führungskräfte, Expert:innen sowie (Young) Professionals, Selbständige

Termine und Orte

SG-Seminar-Nr.: 6212487

Termine

  • 08.06.2022 - 09.06.2022

    Leipzig, DE

  • 12.07.2022 - 13.07.2022

    Stuttgart, DE

  • 13.09.2022 - 14.09.2022

    Frankfurt am Main, DE

  • 08.11.2022 - 09.11.2022

    Düsseldorf, DE

  • 15.11.2022 - 16.11.2022

    München, DE

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Veranstaltungsinformation

  • Seminar / Kurs
  • Deutsch
    • Teilnahmebestätigung
  • 16 h
  •  
  • Anbieterbewertung (35)

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