Mindful Leadership (Präsenzseminar) - Seminar / Kurs von Hermannsen-Concept

Die Arbeitswelt von Führungskräften ist in Bewegung. Geschwindigkeit, Komplexität, Aufgabendichte und vielfältige Erwartungen nehmen zu. Lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie den Anforderungen, der Unplanbarkeit und der Hektik des Alltags mit Achtsamkeit, Konzentration und Gelassenheit entgegensetzen können.

Stärken Sie Ihre Emotionale Intelligenz und Resilienz gegenüber sich selbst anderen und treffen Sie die richtigen Entscheidungen. Führen Sie sich selbst und Ihre Mitarbeiter achtsam in einem produktiven, kreativen und entspannten Miteinander.

SCHWERPUNKTE:

• Prinzipien der Achtsamkeit in der Führung.
• Die eigenen Interessen und Ziele kennen und wahrnehmen.
• Mit Empathie und achtsamer Kommunikation erfolgreich zusammenarbeiten.
• Die Erwartungen anderer erkennen und in die Führungsprozesse integrieren.
• Die eigene Wahrnehmung signifikant verbessern.
• Selbstführung: Wie gut kümmern Sie sich um sich selbst?
• Die Kraft des Miteinander: Wie gut sind Sie sozial vernetzt?
• Persönliche Kraft: Wie gut schöpfen Sie Energie aus Ihrem Job?
• Gesundheit: Wie gut gehen Sie mit Ihren persönlichen Ressourcen um?
• Fokussiert auf das Wesentliche: Wege aus der Grübel-Falle.
• Zeit für mehr Achtsamkeit: Wie reagiert Ihr Gehirn?
• Schwierige Führungssituationen: Stress bewältigen durch hilfreiche Achtsamkeitstechniken.
• Work-Life-Balance praktizieren
• Sinnstiftung: Achtsam führen und arbeiten mit Sinn.
• Balance zwischen An- und Entspannung schaffen.
• Bewegung in Ruhe. Ruhe in Bewegung.
• Routineaufgaben in der Führung als Achtsamkeitsrituale.
• Auszeiten im Alltag schaffen: In der Stille sitzen und das überall.
• Wie Sie Ihr Gehirn durch manuelles Neurofeedback in die Achtsamkeit führen können.

Die Seminare sind intensiv praxisorientiert. Alle Inhalte werden gemeinsam in Einzel- oder Teamübungen, Fallbesprechungen sowie in Plenumsreflektion und Diskussion erarbeitet. Der/die Referent/in gibt prägnante Inputs aus Psychologie, Kommunikations- und Managementforschung.

Die Teilnehmenden haben Gelegenheit, eigene Praxisbeispiele einzubringen und mittels Videoanalyse zu reflektieren. Sinnvolle Methodenwechsel ermöglichen einen hohen Erlebnis- und Ergebnisfaktor.

Fach- und Führungskräfte, Team- und Abteilungsleiter, Manager, die die Qualität ihrer Führung überprüfen, erweitern und optimieren möchten.