Mehr Power im Alltag - gesunde Ernährung- als Motor zu Steigerung unseres Wohlbefindens - Seminar / Kurs von BTA Business Trends Academy GmbH

Als Berufstätige sind wir immer wieder mit Stress und Hektik konfrontiert. Eine gesunde Ernährung rückt da in den Hintergrund. Uns fehlt die Zeit, der Snack zwischendurch rückt in den Vordergrund. Der beliebte Griff zum Riegel lässt an eine gesunde Ernährung wohl nicht denken. Unser Seminar hilft Ihnen eine gesunde Ernährung wieder in den Vordergrund zu stellen. Sie erhalten Tipps, die es Ihnen ermöglichen, sich bewusst und gesund zu ernähren und somit auch Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

• Gesunde Ernährung, was ist das überhaupt
• Unsere heute Zivilisation und die damit verbundenen Risiken
• Die Ernährungspyramide
• Wahr oder falsch, die Mythen
• Die aktuellen Trends - Was stimmt wirklich?
• Was es mit Diät-Produkten auf sich hat
• Gesunde Ernährung, abnehmen ist garantiert
• Ernährung, Bewegung und Sport
• Ernährung im Arbeitsalltag: Theorie und Praxis
• Welcher Ernährungstyp sind Sie?
• Einfluss der Ernährung auf die geistige Fitness und Leistungsfähigkeit
• Schichtarbeit und die besonderen Herausforderungen
• Ideen und leckere Rezepte die den "Riegel" ins Abseits
• Ziele und Strategien für unser Wohlbefinden
• Falsche Ernährung und die Folgen
• Die richtige Ernährung für mich