Leistungssteigerung durch Stressabbau - Seminar / Kurs von German RTM GmbH

Lernen Sie, Stresssituationen effektiv zu bewältigen.

Inhalte

Stress ist allen ein bekanntes Phänomen, er ist praktisch Teil unseres Lebens. Stress mobilisiert Kräfte und kann doch genauso die letzten Energiereserven aufzehren. Die Herausforderung besteht darin, Kräfte raubenden persönlichen Erfolg mit Entspannung, Ruhe und Gelassenheit auf einen gemeinsamen Nenner zu bringen.

Kursinhalte

- Alltäglichen Konfrontationen gelassen und mit innerer Ruhe begegnen - seinen eigenen Standpunkt vertreten ohne Meinungen anderer zu übergehen - individuelle "Stressoren" erkennen - "Stress-Energie" positiv nutzen - kurzfristige Erleichterungsmethoden kennen lernen - Auf langfristige Stressbewältigung hinarbeiten - effektivere Bewältigung von Stresssituationen - erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen - wachsendes Selbstvertrauen und mehr Lebensfreude

Lernziele

Sie lernen Ihre persönlichen "Stressoren" zu identifizieren und können erfolgreiche Strategien anwenden um Stress nicht entstehen zu lassen. So können Sie sich motiviert und gestärkt selbst neue Ziele setzen und reagieren flexibel und individuell auf herausfordernde Aufgabenstellungen.

Ganzheitliche Betrachtung der Thematik Stress unter Berücksichtigung der Ebenen Verstand, Gefühl, Körper und soziales Umfeld

Zielgruppen

Alle stark beanspruchten Arbeitskräfte die akut oder vorsorglich gegen Stress gewappnet sein möchten.

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Düsseldorf, DE
11.03.2019 - 12.03.2019 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Jetzt buchen ›
03.06.2019 - 04.06.2019 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Jetzt buchen ›
06.09.2019 - 07.09.2019 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Jetzt buchen ›
08.11.2019 - 09.11.2019 09:00 - 16:00 Uhr 14 h Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 1778124

Termine

  • 11.03.2019 - 12.03.2019

    Düsseldorf, DE

  • 03.06.2019 - 04.06.2019

    Düsseldorf, DE

  • 06.09.2019 - 07.09.2019

    Düsseldorf, DE

  • 08.11.2019 - 09.11.2019

    Düsseldorf, DE

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