Leistungskraft – Vom Umgang mit Stress und Burnout - Seminar / Kurs von KIC: Karlsruher Institut für Coaching

Angesichts der Verdichtung von Arbeitsprozessen und gesellschaftlicher Verände-rungen im Arbeitsleben, gewinnt das Thema "Burnout" zunehmend an Bedeutung im Wirtschaftsleben. Damit geht nicht nur persönliches Leid, sondern auch ein hohes Kostenrisiko für Unternehmen einher. Es stellt sich die Frage, wie Burnout-Signale rechtzeitig erkannt werden können und welche Möglichkeiten zum Umgang mit Stress und Burnout zur Verfügung stehen.

Inhalte

Die Teilnehmenden setzen sich mit dem Begriff Stress, Stressoren und Stressreaktion auseinander. Sie erfahren die körperlichen, seelischen und gedanklichen Auswirkungen von Stress und die Risikofaktoren für Burnout. Sie lernen Methoden zur kurzfristigen und langfristigen Stressbewältigung kennen. Sie suchen Lösungsmöglichkeiten auf der persönlichen und organisatorischen Ebene. Sie lernen alltagstaugliche Übungen zu einer förderlichen Arbeits- und Lebensgestaltung kennen.

Lernziele

Durch Wissen über die Auswirkung von Stress und das Zustandekommen von Stressreaktionen und Burnout, können die Teilnehmenden prophylaktisch mit Stresssituationen umgehen bzw. vorhandenen Stress besser bewältigen.

Termine und Orte

Datum Preis

SG-Seminar-Nr.: 1366538

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