Gut sein, wenn es darauf ankommt - Potentiale entfalten durch mentale Stärke - Seminar / Kurs von CONTUR GmbH

Inhalte

Sie wollen selbstabwertende und negative Gedanken in Herausforderungssituationen durch konstruktive ersetzen und eine Kongruenz zwischen innerer und äußerer Haltung erreichen?

Sie benötigen mentale Methoden, die Sie befähigen unter Druck entschieden, zielbewusst und couragiert zu handeln?

Inhalte:

  • ­Erzeugen einer Kongruenz zwischen innerer und äußerer Haltung
  • ­Faktoren der Rollensouveränität
  • ­Techniken zur Selbstberuhigung und Emotionsregulation
  • ­Unterschiedliche Mindsets in Vorbereitung und Performance
  • ­Neuroleadership
  • ­Implementation Intentions erarbeiten und nutzen
  • ­Achtsamer Einsatz der eigenen Ressourcen

Lernziele

In diesem Seminar erlernen Sie die mentalen Faktoren des idealen Leistungszustands und erfahren, wie Sie diese auch unter Druckbedingungen abrufen können. Mit Hilfe von Übungen zu den Themen Selbstkompetenzüberzeugung, Befindlichkeits- und Aktivationsregulation, Konzentration und Fokus sowie Implementation-Intention können Sie während und nach dem Seminar Ihre mentale Stärke weiterentwickeln.

Zielgruppen

Sie arbeiten oft in herausfordernden Situationen und müssen auf den Punkt liefern - Sie spüren in solchen Situationen eine emotionale Instabilität und wollen souveräner damit umgehen - Sie haben das Gefühl, in Drucksituationen nicht ihr volles Potential abrufen zu können und verlieren auch körperlich Ihre Präsenz.

SG-Seminar-Nr.: 5411932

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