Gesund und leistungsfähig im Job - Seminar / Kurs von PROKODA GmbH

Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt.

Inhalte

Gesundheit:Sensibilisierung für den Wert und die Erhaltung der eigenen Gesundheit - Ideen und praktische Übungen zur Gesunderhaltung und Prävention - Empfehlungen und Anregungen zur gesunden Ernährung - Persönliches Stressmanagement - Ballast abwerfen, Gewicht reduzieren, Bewegung fördern - Elemente aus Entspannung, Yoga und Meditation - Sie erhalten Raum für Selbsterkenntnis, Entspannung, Bewegung und Regeneration

Mentaltraining:

Die Kraft der Gedanken, Achtsamkeitstraining, Gedankenhygiene - So nutzen Sie mentale Energiequellen im Alltag - Auf der Suche nach dem Glücksfaktor - Ruhe und Gelassenheit als Energiequelle neu entdecken - Aus der eigenen Mitte agieren lernen

Standortbestimmung und Vision:

Wir stellen uns folgende Fragen: Wo stehe ich gerade in meinem Leben? Welches sind meine Ressourcen und Potenziale, und wo will ich damit hin? - Die eigenen Ziele und Visionen klar im Blick

Arbeitsplatz - Arbeitsverhalten:

Positiv und leistungsfördernd mit sich selbst und anderen kommunizieren - Gesundheitsrisiken am Arbeitsplatz reduzieren - Übungen zur Lösung von Blockaden und Verspannungen bei der täglichen Arbeit - Keine Chance für Burnout, Mobbing und ”Co.” - Die eigene Work-Life-Balance finden

Zielgruppen

Fach- und Führungskräfte aus allen Unternehmensbereichen

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Hamburg, DE
10.10.2019 - 11.10.2019 09:00 - 16:00 Uhr 16 h Jetzt buchen ›
Stuttgart, DE
13.02.2020 - 14.02.2020 09:00 - 16:00 Uhr 16 h Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 5253976

Termine

  • 10.10.2019 - 11.10.2019

    Hamburg, DE

  • 13.02.2020 - 14.02.2020

    Stuttgart, DE

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