Gesund im Berufsalltag - Seminar / Kurs von MANAGER INSTITUT GmbH

Inhalte

Den Großteil unseres Alltags verbringen wir im Büro, so dass die dort vorherrschenden Faktoren einen großen Einfluss auf die seelische und körperliche Gesundheit haben. Ein permanent erhöhtes  Leistungsniveau, hoher Leistungs- und Wettbewerbsdruck sowie eine Verdichtung der Arbeitsaufgaben führen zu seelischen und körperlichen Stress, der langfristig zu akuten Beschwerden führen kann. Somit ist es wichtig, ein Gleichgewicht zu finden, das die langfristige Leistungsfähigkeit sowie die gesundheitliche Unversehrtheit sicherstellt.

Lernziele

Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Gewohnheiten - Persönliche Programmierung erkennen und analysieren - Diskrepanzen zwischen Selbstbild und Wirklichkeit reflektieren - Blockierende Glaubenssätze identifizieren - Gewohnheiten wahrnehmen - Dysfunktionalen Strategien begegnen Bewegung und Entspannung - Medizinische Grundlagen der Gesundheit - Gesunde Haltung - Bewegung - Entspannungsverfahren Ernährung - Zusammenhänge zwischen Ernährung und Konzentration - Moderne Ernährung und ihre Folgen - Ansätze zur Ernährungsumstellung Strategien im Alltag - Checklisten zu den Themen Ernährung - Bewegung im Büro

Zielgruppen

Fach- und Führungskräfte, die langfristig gesund den Berufsalltag gestalten möchten.

Termine und Orte

Datum Dauer Preis
Berlin, DE
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Bremen, DE
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Dortmund, DE
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Düsseldorf, DE
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Erfurt, DE
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Frankfurt am Main, DE
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Hamburg, DE
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Karlsruhe, DE
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Köln, DE
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München, DE
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Nürnberg, DE
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Stuttgart, DE
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Walldorf (Baden), DE
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Graz, AT
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Innsbruck, AT
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Salzburg, AT
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Basel, CH
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Zürich, CH
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SG-Seminar-Nr.: 5632278

Termine

  • 25.12.2021 - 26.12.2021

    Stuttgart, DE

    Salzburg, AT

    Dortmund, DE

    Frankfurt am Main, DE

    Innsbruck, AT

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Karlsruhe, DE
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Köln, DE
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Leipzig, DE
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München, DE
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Nürnberg, DE
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Stuttgart, DE
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Walldorf (Baden), DE
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Graz, AT
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Innsbruck, AT
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Salzburg, AT
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Wien, AT
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Basel, CH
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Genf , CH
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Zürich, CH
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