Gesund am Arbeitsplatz - 50 Plus - Seminar / Kurs von bbw Akademie für betriebswirtschaftliche Weiterbildung GmbH

Inhalte

Angesichts des demografischen Wandels und der längeren Erwerbstätigkeit, ist es wichtig die eigene Gesundheit nachhaltig zu fördern. Mit dem Alter gehen geistige und körperliche Veränderungen einher. Wir können diese jedoch durch ein gesundheitsbewusstes Verhalten positiv beeinflussen. Es ist erwiesen, dass ein gesunder und fitter Körper Einfluss auf die geistige Gesundheit im Alter hat. Die Seminarinhalte im Einzelnen:
  • Sensibilisierung für das Thema Gesundheit
  • Vermittlung von Handlungskompetenzen zur Gesunderhaltung
  • Körperliche und geistige Veränderungen im Alter
  • Grundlagen zum gesundheitsorientiertem Sport
  • Übungen für den Arbeitsplatz für mehr körperliche Flexibilität
  • Brainfit Übungen
  • Stressmanagement
  • Kennenlernen von Entspannungstechniken, insbesondere Kurzentspannungstechniken für den Arbeitsplatz
  • Gesunde Ernährung im Alter

Lernziele

Die Teilnehmer erhalten praxisnah zahlreiche, konkrete Anregungen und Übungen, mit denen sie trotz alltäglicher körperlicher Belastung langfristig gesund und leistungsfähig bleiben.

Zielgruppen

Mitarbeiter und Führungskräfte in der 2. Lebenshälfte, die sich sowohl ihre körperliche als auch mentale Gesundheit bis ins hohe Alter erhalten wollen.

SG-Seminar-Nr.: 5165244

Anbieter-Seminar-Nr.: 7a364428c5ed15ac5439001d95cb4d01

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