Frauen in Balance: Erfolgreich in Beruf und Familie - Seminar / Kurs von Haufe Akademie GmbH & Co. KG

Karriere gestalten. Familie managen. Alltag organisieren.

Inhalte

Beruf und Familie – geht das?

  • 100 % Beruf + 100 % Familie = 200 % Einsatz?
  • Beruflich erfolgreich auch mit Familie.
  • Übergänge gestalten: Wie bekomme ich den Kopf schneller frei?

Working Mum - Open 24/7?

  • Gezieltes Zeitmanagement und erfolgreiches Stressmanagement im Alltag mit Beruf und Familie.
  • Wie lassen sich Berufs- und Privatleben organisieren? Was bleibt vom Leben übrig, wenn die Zeit fehlt?
  • Zeit für Kinder – aber richtig.

Die richtigen Entscheidungen treffen und erfolgreich Ihr Ziel erreichen!

  • Frauen von heute – Karriere mit Familienanschluss.
  • Das Leben mit Kindern ist Veränderung. Wo stehe ich? Wo will ich hin?
  • In welchen Lebensbereichen drückt der Schuh und wie schaffe ich es, hier Verbesserung herbeizuführen?

 

Lieber gelassen als perfekt!

  • Das ewig schlechte Gewissen – muss Frau immer alles schaffen?
  • Wie gebe ich mein Bestes, ohne perfekt sein zu müssen?
  • Effektive Arbeitsstrategien für Mütter – das Ziel ist die Balance.
  • Die persönliche Morgenroutine zum Start in den Tag.
  • Die persönliche Abendroutine zur Retrospektive und für einen entspannteren Start in den Tag.

 

Hamsterrad adé – Ihr Leben in Balance

  • Umgang mit Stress.
  • Körperliche, mentale und emotionale Symptome von Stress.
  • Stress vorbeugen: Signale von Stress leichter lesen und angemessen reagieren.
  • Work-Life-Balance: Karriere und Privatleben im Einklang.
  • Wie lässt sich am Arbeitsplatz neue Energie gewinnen?
  • Der Schalter im Kopf – wenn die Gedanken Karussell fahren.
  • Mit mehr Gelassenheit trotzdem gewinnen!
  • Die Perspektive wechseln.
  • Die Kunst der kleinen Pause – kleine Auszeiten – so tanken Mütter wieder auf.
  • Was tut mir gut? Kurzfristige körperliche Entspannungsmethoden für den beruflichen Alltag nutzen.
  • Rituale als gesundheitsförderndes Instrument.
  • Gesundheitsförderliches Verhalten, Kraft tanken, abschalten.

Lerndauer: 2 Tage

Diese Veranstaltung findet vor Ort statt (aktuelle Hygienekonzepte)!

Lernziele

  • Sie lernen Zeitfresser zu erkennen, Zeitinseln zu schaffen, Prioritäten und Ziele zu setzen.
  • Sie erarbeiten sich Strategien gegen weiblichen Perfektionismus.
  • Sie ermitteln, welche Ressourcen Sie zur Verfügung haben, um stressfreier zu leben.
  • Sie erhalten konkrete Arbeitshilfen für eine gelungene Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben, ohne sich dabei permanent zu überfordern.
  • Sie erlernen, wie Sie aktiv die richtige Work-Life-Balance herstellen, um beschwingt und kraftvoll durchs Berufs- und Privatleben zu gehen.
  • Sie erfahren, wie Rituale, bewusstes Zusammensein mit den Kindern, einfache Fitness- und Entspannungsübungen Ihr Leben ins Gleichgewicht bringen können.

Zielgruppen

Dieses Seminar richtet sich speziell an berufstätige Mütter in Fach- und Führungspositionen, die sich ihre Leistungsfähigkeit erhalten und ausbauen wollen.

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Ahrensburg, DE
25.10.2021 - 26.10.2021 09:00 - 17:00 Uhr 16 h Jetzt buchen ›
Berlin, DE
04.07.2022 - 05.07.2022 09:00 - 17:00 Uhr 16 h Jetzt buchen ›
Erkrath, DE
17.03.2022 - 18.03.2022 09:00 - 17:00 Uhr 16 h Jetzt buchen ›
Offenbach am Main, DE
26.09.2022 - 27.09.2022 09:00 - 17:00 Uhr 16 h Jetzt buchen ›
Sulzbach (Taunus), DE
16.09.2021 - 17.09.2021 09:00 - 17:00 Uhr 16 h Jetzt buchen ›
Unterhaching, DE
24.01.2022 - 25.01.2022 09:00 - 17:00 Uhr 16 h Jetzt buchen ›
28.04.2022 - 29.04.2022 09:00 - 17:00 Uhr 16 h Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 5900874

Anbieter-Seminar-Nr.: 61137653

Termine

  • 16.09.2021 - 17.09.2021

    Sulzbach (Taunus), DE

  • 25.10.2021 - 26.10.2021

    Ahrensburg, DE

  • 24.01.2022 - 25.01.2022

    Unterhaching, DE

  • 17.03.2022 - 18.03.2022

    Erkrath, DE

  • 28.04.2022 - 29.04.2022

    Unterhaching, DE

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