Flugangstseminar - Wochenendseminar - Inklusive Abschlussflug

Sei es für Geschäftsreisen, Ferien oder den Besuch von Familienangehörigen und Freunden in der Ferne - Fliegen nimmt im heutigen Leben einen wichtigen Stellenwert ein. Für die meisten Menschen ist es ein Vergnügen, für andere hingegen eine Qual.

Etwa ein Drittel aller Menschen fühlt sich unwohl an Bord, rund 15 Prozent leiden unter echter Flugangst. Personen mit Flugangst steigen unter großer Anspannung ins Flugzeug, fühlen sich während des Flugs ausgeliefert und leiden unter Schweißausbrüchen, heftigem Herzklopfen, Atemnot, Übelkeit, Schwindel und beklemmender Klaustrophobie. Das alles kann sogar dazu führen, dass sie das Fliegen ganz vermeiden. Doch Flugangst lässt sich sehr gut behandeln, wie unsere Flugangstseminare zeigen.

Unser Kurs wird von Psycholog:innen, Kabinenbesatzungsmitgliedern und Pilot:innen durchgeführt. Denn unsere Erfahrungen zeigen: Menschen mit Flugangst wissen oft zu wenig über die Technik des Fliegens und über die Flugsicherheit. In unserem Flugangstseminar werden Sie daher mit der Welt des Fliegens vertraut gemacht. Unsere Pilot:innen beantworten alle Fragen zur Technik, während unsere Psycholog:innen ihr Wissen über Angst und Werkzeuge gegen die Angst, wie z.B. Entspannungstechniken, vermitteln.

Das Flugangstseminar ist als Kleingruppen-Wochenendseminar für 6 bis 12 Teilnehmer:innen konzipiert. Es findet im Trainingszentrum der Lufthansa Aviation Training in unmittelbarer Nähe des Flughafens Berlin-Brandenburg in deutscher Sprache statt. Neben der Vermittlung von Wissen über Technik und Psychologie, werden auch Werkzeuge gegen die Flugangst vermittelt und geübt. Das Seminar endet mit einem gemeinsamen Lufthansa-Flug in eine europäische Destination.Seminarzeiten:Samstag: 08:30 bis ca. 18:00 UhrSonntag: 09:00 bis ca. 18:00 Uhr

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Angst vor dem Fliegen überwinden möchten.

Die Teilnehmer unseres Flugangstseminars erhalten Aufschluss darüber, was in den einzelnen Flugphasen mit dem Flugzeug geschieht. Sie erfahren, warum zum Beispiel Turbulenzen für das Flugzeug kein Problem darstellen und was die Geräusche vom Start bis zur Landung bedeuten. Sie lernen außerdem Methoden aus der Verhaltenstherapie kennen, die sich bei der Behandlung von Ängsten bewährt haben. Das Seminar endet mit einem gemeinsamen Flug in eine europäische Destination.

PsychologieEinführung in die Vorteile und Funktionen von Emotionen, insbesondere von AngstErläuterung von Denkstrategien bei Angst und StressreaktionenPraxisübungen (Atem- und Entspannungsübungen)Einführung in die Introvision

TechnikErläuterungen durch einen Piloten oder ein Cabin Crew Member: Die Angst vor dem Unbekannten – Missverständnisse ausräumen und Annäherung an das Fliegen durch Erläuterung von typischen Geräuschen, Gerüchen, und anderen üblichen FaktenInfos zum Fliegen & FlugsicherheitBeantwortung offener Fragen

FlugVorbereitung mit Gedankenübungen, Flugbesprechung, Entspannungsübungengemeinsamer Lufthansa-Flug in eine europäische Destination in Begleitung der Kursleiter:innen und einer Flugbegleiter:in mit kurzem Aufenthalt im Terminal und Rückkehr mit demselben PassagierflugzeugNachbesprechung

SonstigesIm Kurspreis ist der Flugpreis sowie die Verpflegung zum Mittagessen inbegriffen.Im Kurspreis ist keine Übernachtung vor Ort inbegriffen.Darüber hinaus können keine vergünstigen Anreisemöglichkeiten via Bahn/Flugzeug angeboten werden.