Fit im Arbeitsalltag (Blended Learning Programm) - Seminar / Kurs von Berlitz Seminars EMEA

Inhalte

Stress ist allgegenwärtig: auf der Arbeit, im Homeoffice, im privaten Umfeld, selbst in der Freizeit. Längst ist erwiesen, dass Stress zu den wichtigsten gesundheitlichen Risikofaktoren gehört und im schlimmsten Fall sogar krank macht. Er raubt uns Arbeitszeit und Energie und hat damit einen deutlich negativen Einfluss auf unsere Produktivität und unser seelisches Wohlbefinden. In unserem Blended Learning Programm erfahren Sie nicht nur, wie sich Stress langfristig auf den Körper auswirken kann, sondern vor allem auch, was Sie selbst dafür tun können, um bewusst präventiv gegenzusteuern und wie Sie bereits mit kleinen Übungen Ihr Stresslevel deutlich reduzieren.

  • Die Ursachen von Stress kennen und verstehen
  • Gedankliche Frühwarnsignale erkennen
  • Wege zur individuellen Stressbewältigung
  • Burnout vorbeugen
  • Den eigenen Stresstyp kennen
  • Achtsamkeit als eine Methode zur Stressreduktion
  • Zeitmanagement
  • Innere Stärke durch Resilienz gewinnen
  • Mehr Leistungskraft durch intelligentes Selbstmanagement

Lernpfad:

Virtuelles Seminar 1: StressmanagementE-Learning-Modul 1: Aktiv gegen Burnout

Virtuelles Seminar 2: AchtsamkeitE-Learning-Modul 2: Konflikte am Arbeitsplatz entkräften und vermeiden

Virtuelles Seminar 3: Resilienz im ArbeitsalltagE-Learning-Modul 3: Mehr Energie, Lebenskraft und Erfolg

Termine und Anmeldung auf berlitz.com/de-de/erwachsene/online-lernen/blended-seminare

 

Stress ist allgegenwärtig: auf der Arbeit, im Homeoffice, im privaten Umfeld, selbst in der Freizeit. Längst ist erwiesen, dass Stress zu den wichtigsten gesundheitlichen Risikofaktoren gehört und ...

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Zielgruppen

  • Fach- und Führungskräfte
  • Projektleitungen, Teilprojektleitungen
  • Mitarbeitende aller Ebenen

SG-Seminar-Nr.: 6042262

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