Erfolgreiches Stressmanagement. 40312 - Seminar / Kurs von TÜV Rheinland Akademie GmbH

Erlernen Sie in diesem Stressmanagement-Seminar Methoden zur erfolgreichen Stressbewältigung am Arbeitsplatz.

Inhalte

Stehen Sie dauernd unter Hochspannung und haben dabei das Gefühl, allen Anforderungen nur hinterherzulaufen? Lernen Sie in diesem Seminar mit Stress produktiv umzugehen. Sie erkennen Stressfaktoren frühzeitig und können angemessen darauf reagieren. Sie erhalten Ihre Gesundheit und erfüllen Ihre Aufgaben mit Motivation und Leistungsbereitschaft.
  • Woran erkenne ich schädigende Verhaltensmuster?
  • Warum wird der eine unter ähnlichen Arbeitsbedingungen krank und der andere nicht?
  • Wie entsteht und erhält sich Gesundheit?
  • Wie vereinbare ich professionelle Distanz mit hoher Leistungsmotivation?
  • Wie gestalte ich mein persönliches Gesundheitskonzept nachhaltig?
  • Wie lässt sich ein gesunder Arbeitsstil in den Arbeitskontext integrieren?
  • Welche kognitiven, mentalen und physischen Stressbewältigungsmethoden passen zur Person und zur Unternehmenskultur?
Stehen Sie dauernd unter Hochspannung und haben dabei das Gefühl, allen Anforderungen nur hinterherzulaufen? Lernen Sie in diesem Seminar mit Stress produktiv umzugehen. Sie erkennen Stressfaktoren fr ... Mehr Informationen >>

Lernziele

  • Sie lernen, Stressoren zu identifizieren und rechtzeitig gegenzusteuern.
  • Sie können eigene Ressourcen zur Stressbewältigung erkennen und nutzen.
  • Sie kennen Methoden zur Bewältigung akuter Stressreaktionen.
  • Sie kennen mittel- und langfristige Methoden und Strategien zur erfolgreichen Stressbewältigung.
  • Sie erarbeiten sich Ihr individuelles Stressmanagement-Programm.
  • Sie lernen, Stressoren zu identifizieren und rechtzeitig gegenzusteuern.
  • Sie können eigene Ressourcen zur Stressbewältigung erkennen und nutzen.
  • Sie kennen Methoden zur Bewältigung akuter Stressreakt ...
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Zielgruppen

Dieses Seminar hilft Mitarbeitern und Führungskräften, Stress am Arbeitsplatz erfolgreich zu bewältigen und mit Stress langfristig präventiv und produktiv umzugehen.
Dieses Seminar hilft Mitarbeitern und Führungskräften, Stress am Arbeitsplatz erfolgreich zu bewältigen und mit Stress langfristig präventiv und produktiv umzugehen. ... Mehr Informationen >>

Termine und Orte

SG-Seminar-Nr.: 6665514

Anbieter-Seminar-Nr.: 40312

Termine

  • 02.08.2023 - 03.08.2023

    Berlin, DE

  • 12.10.2023 - 13.10.2023

    Köln, DE

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