Business Stopp: WALDSAMKEIT - Seminar / Kurs von BEW GmbH - Das Bildungszentrum für die Ver- und Entsorgungswirtschaft gGmbH

Im (Arbeits-)Alltag nimmt Schnelligkeit, Hektik und Entscheidungsdruck rapide zu. Um mit dem äußeren Wandel mitzukommen, brauchen wir innere Stabilität.

Durch Momente des Innehaltens in der Natur können Menschen dem äußeren Anforderungsdruck standhalten. Sie schaffen einen bewussten Abstand zu gewohnten und übereilten Emotions-, Gedanken- und Reaktionsmustern, reduzieren Stress und eröffnen effektive Freiräume für alternative Handlungsoptionen.

Dieses Waldsamkeitsseminar bietet verschiedene Möglichkeiten, in persönliche (Arbeits-)gewohnheiten zu schauen, neue Methoden zu etablieren und Momente der Achtsamkeit in unseren Online- und Offline-Alltag zu integrieren.

Wir finden im Wald nicht die Lösung, sondern wir finden die Energie für unsere Lösung.

• Erlernbare Tools und Methoden
• Die Natur wiederentdecken als Energielieferant
• Inhalte mit Transfer in den Alltag
• Gemeinsames Reflektieren und Gestalten

Das Seminar findet im angrenzenden Wald statt, daher ist aufwetterfeste Kleidung zu achten.

• Selbstfürsorge als Fundament
• Selbstwahrnehmung und -reflexion
• Einstieg in die Meditationen
• Nützliche Werkzeuge für mehr Selbstwirksamkeit und Resilienz
• Achtsamkeit, Ursprung und Bedeutung
• Die Fähigkeit in anstrengenden Situationen gelassen zu reagieren
• Erhöhung der eigenen Kreativität und Flexibilität
• Transfer: Waldsamkeit im beruflichen Alltag