Burn-out vorbeugen, bessere Work-Life-Balance erreichen - Seminar / Kurs von ORDIX AG

Inhalte

- Grundlagen zu Burnout und Resilienz (Widerstandsfähigkeit) - Umgang mit Stress und belastenden Faktoren - Umgang mit den eigenen Gefühlen und Emotionen - Eigene Einstellung zu sich selbst - Modernes Zeitmanagement - Selbststeuerung - Sich selbst neu ausrichten und die eigenen Ziele klären - Umgang mit Ängsten und Blockaden - Achtsamkeit - Krisen meistern - Kritische Glaubenssätze wie Innere Antreiber identifizieren und verändern - Entspannungstechniken - Tools und Methoden

Lernziele

In diesem Seminar ist das Kernziel wichtige belastende Risikofaktoren zu reduzieren. Daraus ergeben sich die Ziele - Die Risikofaktoren und Auswirkungen eines Burn-outs zu kennen - Selbst gemachten Druck zu verringern und mehr Gelassenheit zu erreichen - In der Lage sein, eigene negative Emotionen und Gefühle selbst abzubauen - Sich von inneren Blockaden und Ängsten zu befreien - Zu erreichen, den eigenen Stress zu reduzieren und mit seiner Energie besser haushalten zu können - Eigene Antreiber zu verändern - Die eigene Selbstakzeptanz zu steigern Sollten Sie bereits kurz vor einem Burn-out stehen, kann das Seminar Ihnen dabei helfen, möglichst rasch entlastende Veränderungen direkt im Seminar zu erreichen. Sofern Sie sich gerade im Burn-out befinden, kann dieses Seminar Sie dabei unterstützen, schneller in ein normales Leben zurückzukommen und potentielle Rückschläge zu vermeiden und Ihnen auch die Ängste vor einem Rückfall zu nehmen.

Zielgruppen

Führungskräfte, Projektleiter, Product Owner, Scrum Master und Personen die unter starkem Stress und hohen Belastungen stehen.

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Preis
Wiesbaden, DE
26.10.2020 - 28.10.2020 09:00 - 17:00 Uhr Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 5535958

Anbieter-Seminar-Nr.: K-30

Termine

  • 26.10.2020 - 28.10.2020

    Wiesbaden, DE

Preise inkl. MwSt. Es können Gebühren anfallen. Für eine exakte Preisauskunft wählen Sie bitte einen Termin aus.

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