Aktiv tägliche Belastungen beherrschen: Burn-out verhindern - Seminar / Kurs von TÜV Akademie GmbH

Inhalte

  • Grundlagen zu Stressentstehung, -wirkung und Burn-out
  • Eigene Ressourcen erkennen, mobilisieren und im Arbeitsalltag einsetzen
  • Werte erkennen, akzeptieren und nutzen
  • Effektive Strategien zur Stressbewältigung entwickeln
  • Entspannungstechniken für den Alltag

Lernziele

Die tägliche Arbeit wird oft durch Faktoren wie Stress, Überforderung und Druck begleitet. Wenn dabei dauerhaft Grenzen erreicht und überschritten werden, ist das Burn-out Risiko hoch. Zentrales Thema des Seminars ist dabei die Balance von Leistungsfähigkeit, persönlichen Ressourcen und den alltäglichen Anforderungen. Anhand von Fallbeispielen und Eigenerfahrungen werden Maßnahmen zum Stressabbau entwickelt. Finden Sie Ihre persönliche Work-Life-Balance und damit Wege zum Erhalt Ihrer Kraft und Motivation.

Einfache Entspannungsübungen zur schnellen Regeneration werden so eingeübt, dass sie sich leicht in den beruflichen Alltag einbauen lassen.

AbschlussTeilnahmebescheinigung der TÜV Akademie GmbH

Dauer8 Seminarstunden08:30 bis 16:00 Uhr

PreisdetailsDer Preis enthält Seminarverpflegung und Lehrgangsunterlagen.

Termine und Orte

Datum Uhrzeit Dauer Preis
Berlin, DE
12.12.2019 08:30 - 16:00 Uhr 8 h Jetzt buchen ›

SG-Seminar-Nr.: 1742849

Anbieter-Seminar-Nr.: MAUP016

Termine

  • 12.12.2019

    Berlin, DE

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