Agil statt erschöpft - Seminar / Kurs von Management Circle AG

Achtsam, stark und gelassen in Veränderungsprozessen

Inhalte

Die Kompetenz der Selbststeuerung ist die Schlüsselqualifikation des 21. Jahrhunderts. Gemeint ist hiermit die Fähigkeit, die eigenen Ressourcen so zu koordinieren, dass auch anspruchsvolle Ziele effizient erreicht werden können, ohne sich dabei zu verschleißen und die eigene Gesundheit und Leistungsfreude zu gefährden. Gerade Menschen, die leidenschaftlich gerne viel leisten und Verantwortung übernehmen, finden oft nicht den schmalen Grat zwischen gesundem Brennen und Ausbrennen.

In unserem Seminar trainieren Sie vier zentrale Kompetenzen, auf denen eine gute Selbststeuerung beruht. Durch unsere Experten werden praxisnahe und direkt anwendbare Strategien und Techniken vermittelt, die auf neuen Erkenntnissen von Hirnforschung und Stressmedizin beruhen.

Das Seminar hilft Führungskräften und Mitarbeitern individuelle Strategien für sich zu entwickeln, um im Alltag hohe Anforderungen, Informationsflut und Termindruck spürbar leichter zu bewältigen und dabei gesund sowie zufrieden zu bleiben. Hierbei stehen Techniken der Selbstwahrnehmung und bewussten Emotionsregulation sowie Instrumente zur Stärkung von Self-Care und Umsetzungskompetenz im Mittelpunkt. Damit Sie auch unter Druck, Stress und in Krisen gelassen und handlungsfähig bleiben.

Zur Methodik

Im Vordergrund des Seminars steht sofort anwendbares Wissen!

Unsere erfahrenen Experten vermitteln Ihnen Strategien und Methoden, die Ihnen helfen, hohe Leistungsfähigkeit UND Lebensqualität in Ihrem Leben gleichermaßen zu sichern. In entspannter Seminaratmosphäre trainieren Sie in kleinem Kreis anhand zahlreicher Übungen, wie Sie Ruhe bewahren, Ihre Kräfte besonnen einsetzen und gesund und zufrieden auch anspruchsvolle Ziele erreichen können.

Lernziele

Sie wollen:

  • Stark und gelassen Ihre Ziele erreichen
  • Sich vor Überlastung und Burnout schützen
  • Frust, Stimmungstiefs und Wut schneller überwinden
  • Neue Ressourcen entdecken und effektiv einsetzen
  • Auch in schwierigen Situationen auf Erfolgskurs bleiben

Zielgruppen

Dieses Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen und Unternehmensbereichen, die im beruflichen Kontext ihre Vorhaben effektiv umsetzen, nachhaltig ihre Leistungslust steigern und dabei gelassen bleiben wollen.

SG-Seminar-Nr.: 1462330

Anbieter-Seminar-Nr.: M11908

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