Achtsamkeit im Berufsleben - Seminar / Kurs von DXC Technology Deutschland GmbH

• Die persönliche Wertehierarchie als Grundlage für die Zielerreichung
• Erkennen und Nutzen der eigenen Ressource
• Prioritäten und Entscheidungen der persönlichen Ziele unter Berücksichtigung der eigenen Kraftquellen und Zeitdiebe
• Erkennen und Nutzen der eigenen Ressource
• Methoden zum Umgang mit Stress im beruflichen Alltag

Die Teilnehmer 

• reflektieren die eigenen Stressmuster und reflektieren ihre individuellen Antreiber und Ressourcen
• setzen sich mit den eigenen Vorstellungen über ihre eigenen Ziele und Prioritäten auseinander
• bearbeiten eine persönliche Wertehierarchie und erhalten Hinweise zu einer persönlich verantwortbaren Umsetzung im beruflichen und privaten Alltag
• erlernen Achtsamkeitsübungen und bekommen viele Anregungen und kleine Übungen für den (Arbeits-)Alltag.