Achtsamkeitstraining 4 Veranstaltungen

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Erfahrungsaustausch Kennenlernen und Austausch., Reflektion eigener Stress-, Belastungs- und Drucksituationen., Erwartungsabfrage. Drucksituationen im Leistungssport Gut sein, wenn´s drauf ankommt: Wie gehen erfolgreiche Spitzensportler:innen mit ext...

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Einführung in die Achtsamkeitspraxis Was ist Achtsamkeit und wie funktioniert sie?, Aktueller Forschungsstand zur Wirksamkeit von Achtsamkeit nach der MBSR-Methode., Formelle und informelle Achtsamkeitspraxis. Selbstführung Achtsamer Umgang mit schwi...

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Haufe Akademie GmbH & Co. KG (1287)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Einführung in die Achtsamkeit., MBSR – was steckt dahinter?, Was bedeutet Achtsamkeit für mich persönlich?, Welche Praxisübungen im MBSR gibt es, wie praktiziere ich sie? Wissensbausteine um Achtsamkeit Stress, Ein...

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