Anbieterbeschreibung…

Dem Stress entfliehen, fernab der Heimat, mit professionellen Trainern und kulinarischen Köstlichkeiten - das ist gewiss effektiver als Urlaub: den Geist beflügeln, neue Ideen schöpfen, Kraft tanken und sein Bewusstsein erweitern.

Workshop-Inhalte

Inhalte in Kurzfassung: Tag 1 * Kennenlernen * Stressursachen und: Wie arbeitet eigentlich unser Gehirn? * Stressmanagement: Jeder Mensch tickt anders * Anti-Stress-Lebensmittel * praktische Übungen Tag 2 * Ziele statt Termine * Lebensrollen/Lebensbereiche * Zeitqualitäten und Zeitmanagement mal anders * Tücken und Fallen im Zeitgefüge * Wesentliche Zeit * persönliche Zeit-Beziehung * praktisch Übungen und Selbstchecks Tag 3 * Kommunikation und Konflikte * Kraftquellen im (Berufs-)Alltag finden * Delegation für Führungskräfte* * Missverständnisse vermeiden 1/2 Tag * Übungen werden vertieft (In- oder Outdoor) * Transfer in den Alltag hergestellt * persönlicher Fahrplan erarbeitet und * gemeinsame Abschlußrunde / Feedback * Abreise / oder private Verlängerung

Lernziele

seine persönlichen Ressourcen aufbauen und halten persönlichen Fahrplan für den Alltag erstellen Umgang mit Stress verbessern persönliche Stressverstärker kennenlernen und reflektieren

Zielgruppen

Zielgruppe: Menschen in beruflicher und/oder privaten Herausforderung