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Burn-Out? Ich doch nicht! - Dagmar Thiel Workshop

Burnout: erkennen-verstehen-vermeiden

In den Anforderungen des Alltags von Führungskräften und Selbstständigen ist oftmals kaum Raum für Präventionsmaßnahmen, und wenn, können sie zusätzlich Stress erzeugen. Wie kann also eine persönliche Prohylaxe aussehen, die auf die individuelle Persönlichkeit und Situation der Betreffenden zugeschnitten ist? In diesem Workshop werden wir erste Schritte zu einer nachhaltigen Prävention erarbeiten und erfahren.

Die Trainerin: Dagmar Thiel

Life-Coaching: Authentizität, Kreativität, Sinn Burnout-Pävention: nachhaltige Balance/Neuorientierung Coaching-Reise: der kleine intensive Jakobsweg betriebliches Gesundheitsmanagement

Workshop-Inhalte

Burnout als gesellschaftliches Phänomen - wo habe ich Einfluß und wo nicht? Burnout als individuelles Phänomen - was kann ich real unternehmen? Früherkennung, ab wann sind langanhaltender Stress und/oder Erschöpfung schon ernstzunehmende Warnzeichen Stadien der Entwicklung und Schwierigkeiten des Ausstieges körperliche Aspekte, was kann ich für meine Gesundheit tun? Entwicklung ganzheitlich wirkender Maßnahmen

Lernziele

Sie erkennen Ihre persönlichen Gefahrenmomente lernen einen kreativen Umgang mit den Gegebenheiten können ein auf sie zugeschnittenes Sicherheitsnetz aufbauen entwickeln neue Wege, sich Ihre Leichtigkeit zu bewahren entwickeln eine erste Sicherheit im Umgang mit den Methoden