Offene Veranstaltungen
- Seminare, Kurse, Trainings
Inhouse-Trainings
- Trainer
- Coaches
- Speaker
Studium / MBA
Login
Merkliste

alle Workshops < Recht Workshops < Gesellschaftsrecht Workshops < Unternehmenskauf Workshops < Workshop "Aktives Stressmanagement"

Erfolg Ihres Unternemens hängt im Wesentlichen von der Kommunikation und der Motivation Ihre Mitarbeiter ab!

Anbieterbeschreibung…

"Aktives Stressmanagement" - riebeaux Training & Coaching UG Workshop

- wieder zu mehr Elan und Freude

Mehr Leistung durch aktives Stressmanagement.

Dieses Training zeigt Ihnen die unterschiedlichen Facetten der Entstehung von Stress und die Möglichkeiten eines konstruktiven Umgangs damit auf. Wenn Sie Ihre persönlichen Auslöser für Stress in Zukunft frühzeitig erkennen und bereit sind, Ihre Gewohnheiten zu hinterfragen, dann entdecken Sie Spielräume für Veränderungen und erfahren einen fühlbaren Stressabbau.

Workshop-Inhalte

Sie erzielen eine wirkungsvolle Leistungssteigerung, indem Sie Ihre individuellen Ressourcen bewusster und schonender einsetzen. Durch die Reflektion Ihrer eigenen Verhaltensmuster entwickeln Sie neue Wege, damit Sie eine gesunde Balance zwischen An- und Entspannung finden und halten. Sie können künftig mit belastenden und anstrengenden Situationen besser umgehen und erfahren einen spürbaren Zugewinn an Motivation und Performance.

Kerninhalte:

Tag 1 Leben in der Moderne - reagieren wie in der Steinzeit

Das Phänomen „Stress"
Stressauslöser: Welche Arten von Stress gibt es? Wo beginnt Stress?
Spezielle Stressformen
Der individuelle Bio- Rhythmus und Alarmsysteme des Körpers
Typische Stressquellen und welche bestimmen unsere Arbeit?
Symptome auf körperlicher, - mentaler, - emotionaler und Verhaltensebene
Stress, ein subjektiv wahrgenommenes Phänomen: warum?
Burnout
Individuelles Stressprofil

Tag 2 Konstruktiver Umgang mit Stress

Kurzfristige Erleichterung durch kreative Methoden und Techniken zum Stressabbau
Langfristige Veränderung durch erfolgreiches Selbstmanagement

Persönliche Weiterentwicklung

Überprüfen der eigenen Lebenspraxis, d. h. loslassen selbst auferlegter Beschränkungen
Die Macht der Gedanken und ihre Wirkung auf Körper, Psyche & Emotion
Individuelle Stresstoleranz und Arbeitsmotivation
Persönliche Verhaltensmuster in Stresssituationen erkennen & optimieren

Die Erfolgsrezeptur von Bewegung, Ernährung und Entspannung Entdecken eigener Kraftquellen

Schnelle Regeneration mit Entspannungs- und Atemübungen.
Moderne Entspannungsverfahren und ihre Hintergründe
Aktivierungs- und Vitalisierungsübungen
Praktische Körper- & Mental - Übungen für den Arbeitsplatz, zu Hause und überall sonst zur Stressbalance, mit Hilfe von unterschiedlichen Verfahren

Die Bedeutung von Work - Life: Integration als Schutzschild gegen das Ausbrennen

Individuelle Maßnahmenplanung

Lernziele

Sie bekommen mehr Energie und Elan für Ihre beruflichen und privaten Ziele. Durch gezielte Bewegung, Entspannung und Ernährung lösen Sie Denkblockaden im Kopf und unnötige Stressfaktoren auf.

Zielgruppen

Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, die trotz hoher Anforderungen nachhaltig leistungsfähig bleiben wollen

Seminarleistungen

Auf Wunsch ein Vorab-Telefonat mit dem Trainer
2-Tage Intensiv-Training mit hochkarätigem Trainer
Täglich 9:30 - 17:30 Uhr
Umfangreiche Seminarunterlagen zur Vertiefung und zum Nachlesen
Zahlreiche Checklisten
Teilnahmezertifikat für Ihren Lebenslauf
Die kleine Gruppe von maximal 12 Teilnehmern sichert Ihren Lernerfolg und lässt viel Zeit für Fragen
Seminargetränke, Pausensnacks und leckeres Mittagessen
Professionell eingerichtete Seminarräume mit ausreichend Platz für zahlreiche Übungen
Auf Wunsch: Unterstützung bei der Hotelbuchung für ihre Übernachtung

Termine und Orte

Termin	Umfang	Ort	Optionen
17.9.-18.9.2012	2 Tage	Hamburg, DE	Buchen
6.12.-7.12.2012	2 Tage	Hamburg, DE	Buchen

„riebeaux – Taining & Coaching UG“ ist ein mittelständisches Unternehmen. Seit der Gründung haben wir uns durch qualitatives und stetiges Wachstum einen Namen gemacht. Dies ist möglich, weil unsere Kunden langfristige Beziehungen zu uns aufgebaut haben, um von unseren Stärken zu profitieren: Kundenwünsche schnell und präzise zu erfassen, passgenaue Maßnahmen dazu zu entwickeln und erfolgreiche Problemlösungen in allen Fragen der Personalentwicklung und des Changemanagements zu implementieren.

Wir tun dies mit einem großen etablierten Trainernetzwerk. Darüber hinaus arbeiten wir mit strategischen Allianz-Partnern, um ein umfassendes, ganzheitliches Bild auf die Kundensituation zu gewährleisten. Damit sind wir in der Lage Ihnen ein außerordentliches Leistungsspektrum bieten können, das von Qualität und Nachhaltigkeit geprägt ist.

It`s time to improve: kommen Sie zu riebeaux – Training & Coaching.

Philosophie

Seit unserer Gründung hat uns immer die Überzeugung geleitet, im besten Sinne des Wortes Partner zu sein für unsere Kunden. Darunter verstehen wir eine Geschäftsbeziehung, die geprägt ist von Vertrauen und Wertschätzung.

Unsere Wertschätzung gilt der bisherigen Leistung des Kunden und seiner Mitarbeiter, seiner Anstrengungen und Maßnahmen.

Dies geschieht aus einer Haltung des Fragens und auf der Basis einer partnerschaftlichen Zusammenarbeit, um gemeinsame Lösungsansätze zu finden und alle Beteiligten dort abzuholen, wo sie sind.

Ziel

Das Ziel unserer Tätigkeit ist, Führungskräfte und Mitarbeiter dazu zu befähigen, hervorragende Leistung zu erbringen und eine Kultur des wertebasiertens Miteinander zu etablieren, in denen die Begeisterung aller die Grundlage des gemeinsamen Erfolgs ist und in denen alle Mitarbeiter freiwillig und motiviert ihre Leistungsfähigkeit immer wieder unter Beweis stellen.

Kundenbewertungen für riebeaux Training & Coaching UG

Seminarnummer: 1356318