"Stressreduktion mit Meditation" - coaching beyond Training

Durch Techniken aus Meditations-Praktiken zu Ausgleich, Ruhe und neuer Energie

Mit einfachen Übungen zum Energie-Ausgleich kommen wir wieder zu uns selbst zurück und entspannen. Die Meditation führt uns zur eigenen Mitte und höherer Energie.

Die Trainerin: Christiane Becht

Christiane Becht bringt Energie-Impulse in Systeme. Mit innovativen Methoden erhöht sie die Energie von Projekten, Unternehmen und Menschen. Authentisch vermittelt sie die inspirierenden neuen Tools.

Training-Inhalte

Nach einigen sehr leichten Körperentspannnungen nutzen wir verschiedene Formen der Achtsamkeit und Meditation, um zu uns selbst zurück zu kommen. Sie fühlen sich nach kurzer Zeit entspannter, leichter, friedlicher. In der Meditation betrachten wir verschiedene Energiezentren, die Chakren (keine Vorkennntnisse nötig!), um uns noch besser auszugleichen. Wenn es sich anbietet, lasse ich Übungen aus dem Energy Balancing einfließen und andere Techniken. Sie machen immer nur so viel, wie Ihnen gut tut. Gönnen Sie sich einen Abend für Ihr Wohlbefinden! Bequeme Kleidung und evtl. ein Sitzkissen mitbringen. € 12, - (brutto). Anmeldung ist erwünscht, spontan dazukommen geht aber auch.

Lernziele

Entspannung, Stressreduktion, Zentrierung, Achtsamkeit, Innerer Frieden, Kontakt mit dem Höheren

Zielgruppen

Alle Interessiert, ob Sie zum ersten Mal Enerige-Ausgleich und Meditation kennenlernen möchten oder schon ein "alter Hase" sind - Sie sind herzlich willkommen.