Stressmanagement - Mehr Leichtigkeit, Spass und Leistungsfähigkeit! - Unternehmensentwicklung, Training, Coaching Training

Begegnen Sie den Anforderungen Ihres Lebens entspannt! Atmen Sie auf! Entdecken Sie Ihre Ressourcen und starten Sie durch!

Die Trainerin: Dipl.-Psych. Linda Schroeter

Stellen Sie sich vor, Sie gehen morgen freudig und voller Tatendrang in Ihr Büro. Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter arbeiten enthusiastisch an gemeinsamen Zielen. Was begeistert Sie?

Training-Inhalte

Sie atmen auf und entspannen sich.

Was tut Ihnen gut, wenn Sie Stress haben? Welche Fähigkeiten helfen Ihnen in turbulenten Zeiten?

Wir entdecken Ihre Ressourcen und Kompetenzen im Umgang mit Stress.

Was ist Stress eigentlich? Und wie viel davon brauchen wir vielleicht sogar? Welche Anzeichen für Stress gibt es? Was sind Ihre ersten Anzeichen?

Wir beschäftigen uns mit den Auswirkungen von Stress auf die Leistungsfähigkeit und den Körper.

Wie kann man Stress reduzieren?

Es werden gemeinsam verschiedene Entspannungsmethoden ausprobiert. Sie entscheiden, welche Sie in Zukunft anwenden werden.

Was können Sie tun, um in Zukunft das richtige Maß an Entspannung und Stress zu haben?

Wir reflektieren bisheriges Verhalten und entdecken leichte Veränderungsmöglichkeiten.

Lernziele

Sie fühlen sich in Ihrem Alltag wohl und entspannt
Wenn Sie Ihre individuellen Anzeichen von Stress bemerken, wissen Sie, wie Sie leicht und direkt darauf reagieren können
Sie kennen Strategien, um Stress langfristig zu reduzieren
Sie leben gesünder