STIMME - PRÄSENZ - GELASSENHEIT - Sänger, Sprecher, Stimmtrainer Training

Stimmarbeit und Stressmanagement ergänzen sich auf wunderbare Weise. In unserem Seminar können Sie beides erleben und werden gleich dreifach beschenkt. Sie bekommen:

• eine in Ausdruck, Klangund Leistung optimierte Stimme
• verstärkte körperlicheund stimmliche Präsenz
• entspannte Gelassenheit

. . . und das alles unter der Sonne Ibizas

Der Trainer: Frederik Beyer

• Stimme & Persönlichkeit
• Wirkungsvollere Kommunikation mit und durch Stimme
• Stimm-, Sprach- & Sprechmuster
• Funktionale Stimmbildung
• Stimme & NLP

Training-Inhalte

"Stimme macht Erfolg!" so titelte der Focus in der ersten Ausgabe dieses Jahres. Und das völlig zu recht. Unsere Stimme ist – trotz E-Mail, Chat und Twitter – nach wie vor das Medium in unserer alltäglichen Kommunikation. Lediglich 10 Prozent unserer Kommunikation wird durch die rein sprachliche Information bestimmt – also durch das, was wir sagen. Und ganze 90 Prozent vermitteln wir durch unsere Gesten, unsere Mimik und unsere Stimme – also die Art und Weise, wie wir etwas sagen!

Wenn Sie das wissen, so wissen Sie auch: es lohnt sich, in Stimme zu investieren.

Stress und Stimme?

Wenn wir gestresst sind, so klingt auch unsere Stimme gestresst: flach, hart, zu hoch, schlimmstenfalls gar gepresst und forciert. Dieser "Stimmstress" überträgt sich auch auf unsere Mitmenschen. Sicherlich kennen Sie das: der Chef im Meeting ist heiser, und Sie selbst spüren ein Kratzen im Hals? Der Opernsänger auf der Bühne klingt angestrengt, und das Publikum räuspert sich?

Was bei dieser stimmlichen "Übertragung" die Crux, ist gleichzeitig Chance: Genauso wie eine angestrengte Stimme Ihre Mitmenschen mit Stress infizieren kann, so wirkt eine entspannte, wohltönende Stimme harmonisierend auf Ihre Umgebung!

Sie können gezielt Stimme verändern und dadurch Entspannen. Oder Entspannen und dadurch Ihre Stimme verändern. Stimmarbeit ergänzt auf ideale Weise das klassische Anti-Stress-Training. In unserem Seminar können Sie beides erleben und werden gleich dreifach beschenkt. Sie bekommen:

• eine in Ausdruck, Klangund Leistung optimierte Stimme
• verstärkte körperlicheund stimmliche Präsenz
• entspannte Gelassenheit

In dem inspirierenden Ambiente der Finca Can Mestra wird Ihnen Entspannung leicht gemacht: Inmitten von Mandel- und Olivenbäumen gelegen, bietet die Finca einen herrlichen Panoramablick über die Bucht von San Antonio. Acht komfortabel ausgestattete Doppelzimmer, individuell gestaltete Bäder in Terracottatönen, glasklares Wasser im Pool, mehrere Räume im Nebenhaus und eine  große Terrasse bieten perfekte Seminar-Bedingungen. Idyllische Nischen im Garten laden zum Verweilen und Entspannen ein.

Haben Sie Lust auf das Abenteuer Stimme? Auf Entspannung am Meer? Auf Urlaub und persönliche Entwicklung in angenehmer Atmosphäre?

Dann laden wir Sie herzlich ein zu unserem Selfness-Seminar unter der Sonne Ibizas!

Hier die Details:

Wann?

5. -10. Oktober 2010*

Wo?

Finca Can Mestra: www. canmestra. com/suenos, Ibiza

Für wen?

Menschen, die ihre Stimme optimieren wollen

Menschen, die sich mehr Präsenz wünschen

Menschen, die gelassener sein wollen

Wie viele?

Maximal 12 Teilnehmer

Dauer?

• 6 Tage, insgesamt 25 Stunden
• Zusätzlich für jeden Teilnehmer eineStunde Einzelcoaching

Gebühr?

990,00 Euro (zzgl. 19% MwSt. )

darin enthalten

• Seminargebühr
• Übernachtungskosten
• Teilnahme-Zertifikat
• Beitrag fürs Klima: www. atmosfair. de**

*  Nach Anmeldung bekommen Sie den konkreten Seminarbeginn bzw. Seminarablauf noch mitgeteilt.

** Wir unterstützen mit unserem Seminar das Projekt Atmosfair und damit das nachhaltige Reisen. Atmosfair fördert klimaschonende Projekte weltweit, v. a. in der dritten Welt. Mit jedem Seminarteilnehmer werden 18,00 € an Atmosfair gespendet. Das entspricht dem Schadstoffgehalt eines Fluges nach Ibiza und zurück, der durch diesen Betrag durch ein entsprechendes klimaförderndes Projekt wieder ausgeglichen wird, d. h. der Schadstoffgehalt wird an anderer Stelle wieder eingespart. Für nähere Informationen erkundigen Sie sich bitte direkt auf der Homepage von atmosfair. de

Lernziele

Darauf können Sie gespannt sein

Stressmanagement

• Individueller Stresstest zum Erkennen von Stressoren
• Lösungen für Stressoren
• Strategien für mehr Balance
• Eu-Stress und Dis-Stress, Stresserkennung, Folgen
• Pseudo- und Effektiventspannung
• Energieräuber und Energiespender
• Energieübungen für den Tag
• Entspannungsübungen
• Power Meditationen
• Fantasiereisen
• Kreativitätstechniken

Stimmarbeit

• Wahrnehmungsübungen und Entspannungstechniken
• Funktionale Vergleiche (Vorher-Nachher-Effekt und Integration)
• Atemübungen: Hochatmung, Tiefatmung, kombinierte Atmung
• Übungen zur reflektorischen Atemergänzung (Abspannen)
• Überblick System Stimme
• Primär- und Sekundärfunktion des Systems Stimme
• Einatmungstendenz während des Sprechens
• Stimm- und Resonanzübungen
• Indifferenzlage, Bruststimme, Kopfstimme – Resonanzstrategien
• Eigenton und Gruppenton
• Präsenz und Fokussierung der Stimme, Artikulation, Stimmeffizienz
• Kräftigung der Stimme
• Stimm- und Sprechmuster: ergotrop und trophotrop
• Stimmhygiene

Außerdem viel Freude und Spaß, Sonne und Gelassenheit!

B&B Trainings – Wer sind wir?

Britta Brutscher ist Diplom Mental Coach und Trainerin für Stressmanagement. Sie leitet Kurse und Seminare auf internationaler Ebene. Zu ihren Methoden gehören Grundlagen aus NLP und Kinesiologie, Mentaltraining, Kreativitätstechniken, Entspannungsmethoden, Blockaden-Korrektur mit Heilpunkten, Chakra-Lehre, Symbolik und Meditation. Entspannungsmethoden, Psychologie und fernöstliche Lehren begleiten sie jedoch schon seit 12 Jahren. Ergänzend zu ihrem Beruf als Diplom-Betriebswirtin (Tourismus) hat sie sich auf Selfness spezialisiert: Eigenverantwortung, Entwicklung der Selbstkompetenzen und gezielter Umgang mit Belastungen in Beruf und Alltag sind für sie zentrale Themen, die in den nächsten Jahren immer wichtiger werden. Mehr unter: www. soliventura. com.

Frederik Beyer ist Sänger, Sprecher und Stimmtrainer. Er hat klassischen Gesang, Gesangspädagogik und Sprechwissenschaft studiert. Seit 2002 arbeitet er als Nachrichtensprecher beim MDR-Hörfunk und hat zahlreiche Dokumentationen für Sender wie VOX, n-tv und N24 eingesprochen. Frederik liebt es, Menschen in Kontakt mit sich selbst und ihrer Stimme zu bringen. Sowohl als Dozent für Gesang und Stimmbildung an der Universität Erfurt als auch als Mitarbeiter des Weimarer Instituts für Sprechbildung widmet er sich besonders der Lehrerstimme.   Zudem trainiert er die Sprecher und Moderatoren von LandesWelle Thüringen und coacht als Externer Lektor an der Schule des Sprechens in Wien in den Bereichen Mediensprechen und Sprechtechnik. Frederik Beyer ist NLP-Master, spezialisiert auf Stimm-Charisma und Stimmpräsenz. Mehr unter: www. frederikbeyer. de.

Fragen? Beantworten wir gern!  Wir freuen uns auf Sie!

Britta Brutscher & Frederik Beyer

Zielgruppen

Menschen, die ihre Stimme optimieren wollen

Menschen, die sich mehr Präsenz wünschen

Menschen, die gelassener sein wollen