Erst Feuer und Flamme – dann ausgebrannt - The Right Way GmbH Training

Wenn die Arbeit Dich verschlingt

In einer Zeit der Beschleunigung, in der wir in immer kürzerer Zeit immer mehr erreichen wollen, sind wir Tag für Tag auf unsere ganze Leistungsfähigkeit angewiesen. Doch je stärker die Anforderungen an den Einzelnen wachsen, desto wichtiger wird auch, die eigenen Energiequellen nicht zu „erschöpfen“, sondern , , aufzuladen".  Nur wer sich seine physische und psychische Gesundheit erhält, bleibt auf Dauer beruflich belastungsfähig und erfolgreich.

Stress am Arbeitsplatz ist ein weitverbreitetes Phänomen in der Unternehmenswelt. Anhaltender Stress ist ein ernsthafter Risikofaktor für psychische Störungen. Arbeitnehmer fallen heute aufgrund seelischer Leiden um rund 60 Prozent häufiger aus als vor zehn Jahren. Psychische Erkrankungen führen zudem immer häufiger zur absoluten Arbeitsunfähigkeit. Bereits 60 Prozent aller Erwerbstätigen in Deutschland klagen über Stress durch Termin- und Leistungsdruck. 50 bis 60 Prozent der Projektausfälle sind auf diese stressbedingte Krankheiten zurückzuführen.  Dies hat nicht nur gewaltige Auswirkungen auf den einzelnen Menschen, sondern auch auf die Unternehmen, da die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter der Schlüssel zum Unternehmenserfolg ist.  Die WHO hat Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts erklärt.  Es gilt also zu Handeln.

Der Trainer: Peter Buchenau

Peter Buchenau ist einer der angesehensten Ratgeber für Leistungssteigerung. Auf unterhaltsame Weise versteht er es in seinen Seminaren dieses sensible Thema kompetent an den "Mann / Frau" zu bringen.

Training-Inhalte

Erlernen der persönlichen Stressoren und was verursacht Stress? Was ist Burnout und wie kann man dem entgegenwirken und dennoch 100% Leistungsfähigkeit in der Arbeit bringen. Welchen Einfluss haben Ernährung, Bewegung und Medizin auf Stress und Burnout. Einsetzbare Sofortmaßnahmen zur Stressregulierung bei der Arbeit, in der Familieund im sozialen Umfeld. Erlernen von langfristigen Maßnahmen zur Stressreduzierung und Erhöhung des körperlichen Wohlbefindens.

Angewandte Lern-u. Trainingsmethode:

Es werden die neusten Techniken des schweizer Zentrums für Stressforschung angewand, zu dem Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Meditation und Autogenem Training; Einzel-und Gruppenübungen

Lernziele

Das aktive Umgehen mit den eigenen Resourcen. Dabei die Unterscheidung Überlastung - Stress - Burnout kennenzulernen und je nach Bedarf Gegenmaßnahmen einleiten. Zusätzlich erleben Sie Sofortmaßnahmen, welche Sie überall sofort zur Entspannung einsetzen können. Weiter gehen Sie mit einem gesunden Körpergefühl nach Hause. Aber auch, was können Sie in Ihrem Unternehmen tun, wie reduzieren Sie Kosten und motivieren Sie gleichzeitig Ihre Mitarbeiter. Wie können Sie den durch Stress bedingten Ausfall und die Kosten in Ihrem Unternehmen senken.