Anbieterbeschreibung…

Einseitige Bewegungen, langes Sitzen am Arbeitsplatz vor dem PC und in Autos, bieten die Grundlage für Rückenprobleme und Verspannungen. Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören mittlerweile leider schon zum Alltag.

Dies betrifft neben berufstätigen Personen auch Schüler, Jugendliche, Hausfrauen, Mütter und Menschen, die sich bereits außerhalb ihres Berufslebens befinden. Dabei wäre es mit ausgleichenden Übungen so einfach einen Ausgleich zu finden und den Beschwerden entgegenzuwirken.

Gleichzeitig bietet diese Situation aber auch die Gelegenheit für ausgebildete Trainer. Gerade in Zeiten, in denen durch die Versicherungsträger an die Eigenverantwortung plädiert wird, wird der Bedarf an Kursen, Trainings und Einzelsitzungen in diesem Bereich ständig höher.

Im Raum München (Kirchseeon) bieten wir die Ausbildung an 3 Wochenenden innerhalb des genannten Zeitraums an.

In Lüchow findet die Ausbildung als Kompakttraining an 4 Tagen mit einem deutlich verlängerten Tageszeitrahmen statt.

Training-Inhalte

Schwerpunkte:

• Anatomische und medizinische Grundlagen
• Krankheitsbilder und Kontraindikationen
• Aufwärmübungen
• Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit der Rückenmuskulatur
• Verschiedene Übungsvariationen
• Stundenaufbau/Methodik/Didaktik
• Kleine Rückenschule (Nacken, Rücken, Lendenwirbelsäule)
• Stretching und Dehnübungen im Rückentraining
• Prüfungsvorbereitung
• Übungsprogramme für verschiedene Berufsgruppen
• Theoretische und praktische  Prüfung

Lernziele

Unser Ziel ist es, Sie als künftigen Rückentrainer/in professionell auszubilden und Sie in die Lage zu versetzen, eigene Kurse zu leiten.

Zielgruppen

Jede Frau und jeder Mann, mit dem Ziel sich in einem Wachstumsmarkt haupt- oder nebenberuflich zu etablieren. Menschen, die bereits jetzt im Gesundheits- bzw. Wellnesssektor tätig sind und sich weiter qualifizieren möchten. Sie sollten über eine gute körperliche Fitness verfügen und mindestens 18 Jahre alt sein.

Hinweis: Wir empfehlen Ihnen als Grundlage bzw. Aufbau die Basic-Workshops "Anatomie in Bewegung" und/oder "Aerobic – Steps & Co. "