Wodurch zeichnet sich ein beeindruckender Mensch aus?

Er ist selbstbewusst, einfühlsam und engagiert. Er ist körperlich und mental belastbar und weiß um seine Schwächen und Stärken. Kurz, er ist so wie er ist.

Wenn ich mir meiner Selbst und meiner Gefühle bewusst bin, kann ich in schwierigen Situationen authentisch reagieren und meine Wünsche klar ausdrücken. Ich bin mit mir Selbst in Frieden, und strahle diese an meine Umwelt aus.

Im Alltag geraten die eigenen Gefühle schon einmal in den Hintergrund. Wir nehmen sie nicht mehr so genau war und merken manchmal gar nicht, dass unser Akku schon auf Reserve läuft.

Aber jeder von uns ist ein Kraftwerk, das pausenlos Energie produziert. Stress ist etwas, dass unsere Seele eigentlich nicht kennt. Daher reagiert unser gesamter Körper, wenn wir uns Situationen aussetzen, die unsere Kraft und Aufmerksamkeit fordern. Die Ruhephasen können wir gut nutzen, um unsere Akkus wieder aufzuladen, ins innere Gleichgewicht zurückzufinden und uns unserer Selbst bewusst zu werden.

Seit 2006 zeigt Sabine Lüders interessierten Menschen einfache Wege den inneren Akku wieder aufzuladen, sich der eigenen Gefühle und Gedanken stärker bewusst zu werden und so die eigene Ausstrahlung zu intensivieren. Durch gezielte Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, wird das Immunsystem und das vegetative Nervensystem gestärkt, um das persönliche Wohlbefinden zu stabilisieren.

Als ausgebildete Atem- und Mediationstrainerin unterstütze ich die Teilnehmer, im Rahmen von Coachings, darin ihr persönliches Powerpaket zu finden.

Qualifikationen und Praxiserfahrung

seit 2006 Atem- und Meditationstrainerin IT-Trainerin SAP Solution Consulter FI Dipl. Betriebswirtin FH Bürokauffrau

Mitgliedschaften

Yoga-Vidya Gesundheitsberater

Honorar

Tagessatz (netto und zzgl. Spesen): 800 - 1.200 EUR

Sonder- bzw. längerfristige Konditionen auf Anfrage.

Spesen: Verhandelbar

Stundensatz (netto und zzgl. Spesen): 100 - 120 EUR

Kategorien

Motivation und Erfolg, Sprechtraining, Stressbewältigung / Gesundheit, Zeit- / Selbstmanagement