Anbieterbeschreibung…

Unter Work-Life-Balance ist eine Ausgewogenheit zwischen Arbeits- und Privatleben zu verstehen. Dieses Seminar liefert Ihnen viele Möglichkeiten der aktiven und selbstbestimmten Lebensgestaltung. Es gibt Ihnen nützliche und hilfreiche Tipps zur Bewältigung des Alltags. Erfahren Sie, wie Sie Arbeits- und Privatleben optimal miteinander vereinbaren.

Seminar-Inhalte

Auseinandersetzung mit den eigenen Zielen, Werten und Lebensrollen

Kombination von körperlichem, mentalem und geistigem Training

Vermittlung positiver Lebensinhalte

Stress- und Angstbewältigungstechniken

Tiefenentspannungs- und Konzentrationstechniken

Lernziele

Das Seminar vermittelt eine bewusste Lebensgestaltung. Die TeilnehmerInnen befassen sich mit positiven Gedanken. Sie bekommen Techniken an die Hand, mit deren Hilfe sie die Anforderungen des Alltags besser meistern. Sie erkennen frühzeitig ihre Stresspotentiale. Die TeilnehmerInnen können die Bereiche Beruf und Privatleben besser miteinander vereinbaren.

Zielgruppen