Anbieterbeschreibung…

Endlich ist es geschafft, ein langer Arbeitstag geht zu Ende und auf geht es nach Hause. Dort wartet die wohlverdiente Entspannung von Hektik und Stress. Doch halt, erst noch Einkaufen gehen, sich mit Freunden treffen oder vielleicht doch noch schnell im Fitness-Studio vorbeischaun?

Den Plänen von einem ruhigen Abend wird manchmal schnell ein Ende gesetzt. Kein Problem, wenn die stattdessen angegangenen Aktivitäten dazu dienen, abzuschalten, sich zu entspannen und dabei die Energietanks wieder aufzuladen.

Wenn das nicht gelingt, gesellt sich zum Berufsstress der Freizeitstress! Die Ursachen für Freizeitstress sind vermeintlich angenehmer – die Auswirkungen jedoch ebenso fatal wie beim Berufsstress.

Seminar-Inhalte

Im Seminar werden Vorgehensweisen vermittelt, wie die Trennung zwischen Job & Freizeit optimal funktioniert. Zusätzlich wird eine Reihe von Werkzeugen vorgestellt, die helfen Balance zu finden.

Entspannung ist ein aktiver und sehr individueller Prozess, doch unumgänglich für eine stressfreie und leistungsfähige Lebensweise!

Lernziele

Themenschwerpunkte:

• Balance zwischen Berufs- und Privatleben richtig justieren
• Vorstellen von Werkzeugen
• Entspannung als aktiven Prozess begreifen
• Feststellen von individuellen Maßnahmen
• Rezepte für mehr Wohlfühlgefühl

Zielgruppen

Manager und Mitarbeiter, die lernen möchten abzuschalten und leistungsfähiger werden wollen. Unternehmen und Manager, die ihre Mitarbeiter motivieren möchten.