SelfCare - Kraftquelle für die Gesundheit - Jutta Kamensky Seminar

Ein Seminar für seelisches Wohlbefinden von Trainern, Beratern und Coaches

Machen Sie eigentlich, was Sie wollen oder wissen Sie das gar nicht so genau? Hetzen Sie auch von Termin zu Termin und sind Meister des Multitasking? Dann sind Sie in bester Gesellschaft im Kreise der Menschen, die ihrer Gesundheit zuliebe, besser für sich sorgen sollten. Selbstfür­sorge heißt, achtsam umgehen mit den eigenen Gefühlen und Ressourcen und selbst bestim­men, was gut tut und was nicht. Wer Gesundheit vermitteln möchte, darf gerne bei sich beginnen.

 

Die Trainerin: Jutta Kamensky

Gesundheit clever managen! Gesund führen, Wertschätzung im Job, Motivation für Gesundheit, motivierende Gespräche, Trainingstools für Gesundheitsförderung, Lebensgenuss, Burnout- und Stress-Prävention

Seminar-Inhalte

• Energieräuber entlarven
• Selbstfürsorge in den Alltag einbauen
• Prioritäten setzen und sich auf das Wesentliche konzentrieren
• Freundschaft schließen mit sich und den inneren Saboteuren
• sich selbst persönliches Wachstum und Erfolg erlauben
• optimistische Gedanken kultivieren
• Denk-Auszeiten nehmen
• Tankstellen für stürmische Zeiten einrichten
• Genussmomente für die Westentasche
• Führung übernehmen mit der Leuchtturm-Strategie

Lernziele

In diesem Seminar haben Sie Gelegenheit, Strategien für den wertschätzenden Umgang mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen kennen zu lernen. Sie erfahren, wie Sie Ihre unge­liebten, kleinen Schwächen akzeptieren können und verfeinern Ihre Genuss- und Erholungsfä­higkeit. Ein Tag, an dem Sie Sympathie für sich selbst entwickeln und die Erfüllung Ihrer Lebenspläne erfolgreich, frisch und vital in Sichtweite rücken.

Zielgruppen

Trainer und Coaches die Gesundheit fördern wollen, Aktive im betrieblichen Gesundheitsmanagement und in der Gesundheitsförderung, Mitarbeiter der Wellness- und Gesundheitsbranche, Heilberufe, Ärzte, Ernährungsberater (Oecotrophologen, Ernährungswissenschaftler, Diätassistenten), Personalentwickler, Betriebsräte