Personal Training - Lauftrainerausbildung - Butz & Friends GmbH Seminar

Dieses Zweitagessseminar richtet sich an alle ambitionierten Läufer, Lauftreffleiter & Personal Trainer, die sich und andere besser trainieren wollen. Schwerpunkte sind die Erlernung und Vermittlung der richtigen Lauftechnik und das Tempotraining alleine oder in der Gruppe.

Ferner dient es als Aufbauseminar in der individuellen Trainingsplanung nach der Laufcampus-Methode.

Der Trainer: Andreas Butz

Andreas Butz ist der führende Experte für Bewegung, Motivation und einen gesunden Lebensstil. Aufgrund seiner besonderen Vita ist er in der Trainer-Szene als der Marathon-Manager bekannt.

Seminar-Inhalte

Inhalte - Praxis Personal Training

• Verbesserte Laufökonomie: Lauf-ABC

• Richtige Lauftechnik: Laufstilvideoanalyse

• Effektives Tempotraining: Intervalltraining alleine oder in der Gruppe

• Sinnvolle Läufergymnastik: Richtig Lockern, Dehnen, Kräftigen

• Abwechslungsreiche Laufbegleitung: Ideen für Lauftreff und Personal Training

 

Inhalte - Theorie Trainingsplanung nach der Laufcampus-Methode

• Besprechung der gemachten Erfahrung seit dem Laufcampus Seminar Trainingsplanung

• Intensivierung des Gelernten über individuelle Trainingsplanung nach der Laufcampus-Methode

• Entwicklung von Trainingsplänen für 3000-Meter-Läufer bis Ultraläufer

**inklusive Tagungsgetränke und Getränke auf dem Sportplatz

Lernziele

Teilnehmer können zwischen natürlichem und normalem Laufen unterscheiden, Lauf ABC-Übungen und Intervalltraining alleine oder in der Gruppe durchführen und andere Sportler beim praktischen Lauftraining anleiten und begleiten.

Trainingspläne für Anfänger bis Marathonläufer können individuell entwickelt werden.

Zielgruppen

Voraussetzung:

Teilnahmebestätigungen vom Laufcampus Seminar Trainingsplanung