Fitness in Körper und Geist - Heike Heitmann, Seminar- und Eventmanagement Seminar

»Mens sana in corpore sano« - „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“. Marathonsitzungen, aufreibende Vertragsverhandlungen oder Verkaufsgespräche, Arbeiten, die eine hohe Konzentration erfordern, werden Ihnen nach diesem Seminar genauso leicht fallen, wie das Ausblenden von Reizüberflutungen oder Stressfaktoren. Sie schaffen es, mentale und körperliche Fitness zu vereinen und sind in der Lage, Körper und Geist zu beherrschen und Grenzen zu sprengen. Denn an dem ersten Seminartag weisen wir Sie in die Geheimnisse der mentalen Fitness ein. Am zweiten Tag beschäftigen Sie sich unter Anleitung eines Meisters der hohen Schule der asiatischen Bewegungskünste mit Tai Chi und Qi Gong. Alle Übungen können Sie privat oder auch in Ihrem beruflichen Alltag anschließend umsetzen.

Seminar-Inhalte

• Mentale Fitness (Gedächtnistraining, Kopfleistungen) • Bewegungslehre (Tai Chi und Qi Gong) • Viele praktische Übungen

Lernziele

Sie steigern Ihre Konzentration in gleichem Maße wie Ihre körperliche Balance. Schnell entdecken Sie den ruhenden Punkt in sich, von dem aus Sie alle Grenzen sprengen können. Sie erfahren Entspannung sowie eine innere und äußere Balance.

Zielgruppen

Alle, die ihre gesunde Leistungsfähigkeit steigern wollen