Das Seminar- und Beratungsangebot von „Arbeit und Lernen Detmold“ richtet sich in erster Linie an Interessenvertretungen in den Betrieben und Dienststellen. Denn gerade in Zeiten eines massiven Stellenabbaus und sozialen Kahlschlags halten wir eine starke und kompetente ArbeitnehmerInnenvertretung für notwendiger denn je. Mit unseren aktuellen Bildungsangeboten und unserem Engagement wollen wir Euch auch künftig als zuverlässiger Partner dabei zur Seite stehen. Aktiv gegen Stress am Arbeitsplatz

Seminar-Inhalte

Aktiv gegen Stress am Arbeitsplatz Die Gesundheit erhalten Liebe Kolleginnen und Kollegen, in den Betrieben stehen viele Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter unter einseitiger Dauerbelastung, die sich in den vergangenen Jahren stetig erhöht hat. Die Folge kann ein Ungleichgewicht sein, das viele Kolleginnen und Kollegen aus der Balance bringt. Im negativen Fall kann Stress zu psycho-somatischen Reaktionen (Unruhe, Schlaflosigkeit) oder anderen Erkrankungen führen. Wer seine Gesundheit erhalten möchte, sollte auf Warnzeichen achten und lernen, mit stressigen Situationen am Arbeitsplatz richtig umzugehen. In diesem Seminar erfahren die Teilnehmenden, dass niemand dem Stress schicksalhaft unterworfen ist. Ziele: • Was ist Stress • Ursachen von Stress • Stresssymptome • Welche Stresstypen gibt es • Umgang mit Stress • Stressprophylaxe – dem Stress vorbeugen • Burn out Syndrom als Stressverursacher • Selbstmanagement und Prioritätensetzung zur Reduzierung von Stress