Um die Kraft fließen zu lassen, braucht es Entspannung. Und um zu entspannen, braucht es eine stabile, kraftvolle Basis.

Beides wird in diesem Kurs trainiert. Hierzu kommen aus dem Taiji die jahrhundertealten traditionellen und ganzheitlichen Körperübungen des Taijiquan zum Einsatz. Das Qigong steuert uralte Energieübungen bei, deren Wirkungen die Shaolin-Mönche in Vollendung und schon beinahe legendär vorführen. Beides wird im Workshop zentriert durch die Kraft ruhigen und kraftvollen Atmens und die Stille der Meditation.

Alle Übungen lassen sich am Arbeitsplatz, zu Hause oder im Hotelzimmer auf kleinstem Raum und in kürzester Zeit praktizieren. So kann man ohne Druck, Stress oder Hektik mental und körperlich entspannen und regenerieren.

Das Training beruht vorbereitenden, aufwärmenden Vorübungen zu der Bewegungsform «Bewegte Stille», so wie ich sie in meinem Ratgeberbuch (mit „Blick ins Buch“, siehe Trainer-Profil) „Taiji-Qigong. Bewegte Stille“ beschrieben habe.

Beachten Sie bitte: Taiji-Qigong ist keine Physiotherapie und ersetzt diese auch nicht. Physiotherapie arbeitet vorwiegend mit dem Körper. Taiji-Qigong arbeitet mit dem Bewusstsein im Körper.

Haftungsausschluss

Jeder Teilnehmer trägt während der Kurseinheiten die volle Verantwortung für sich selbst, kommt für etwaige verursachte Schäden selbst auf und stellt den Kursleiter von allen Haftungsansprüchen frei.

Teilnehmeranzahl: max. 8

Ein Wochenende in Chorin, fern von jeglichem Stress, an dem Sie aktiv und lustvoll entspannen und Ihrer (verschütteten) Liebe zum Gesang frönen können. An 3 Tagen (Freitag, den 25.11. bis Sonntag, den 27.11. ) gönnen wir uns die Zeit, gemeinsam ein wunderbares, vielfältiges Repertoire von bekannten Weihnachtsliedern  einzustudieren. Das Ganze ist flankiert von Entspannungs- und Stimmübungen, die Ihnen auch im Berufsalltag eine wertvolle Hilfe sein werden.