Gedächtnistraining: BRAIN-FIT für Manager -
Kurs
von Verlag Dashöfer GmbH
Wellness und Gesundheit werden in der heutigen Zeit groß geschrieben. Fitnesscenter boomen und die gesunde Ernährung steht hoch im Kurs. Doch die beste Vorsorge beginnt nicht nur bei der körperlichen Fitness und der richtigen Ernährung, sondern auch bei der geistigen Betätigung. Täglich fordern wir Höchstleistungen von unserem Gehirn. Aber was bekommt es als Gegenleistung? Oft gar nichts.
Ein gutes Gedächtnis stärkt nicht nur das eigene Selbstbewusstsein, sondern spart auch viel Zeit und unnötigen Ärger.
Lernen Sie in diesem Seminar
* wie Ihr Gedächtnis funktioniert und Sie es optimal nutzen
* die Macht der Bilder kennen
* sich Namen und Gesichter besser einzuprägen
* Einzelinformationen und Listen problemlos zu behalten
* Zahlen sicher wiederzugeben
* freie Reden ohne Spickzettel zu halten
* Mind-Maps für Ihre Projekte zu nutzen
* das Humor-Prinzip kennen
Kurs-Inhalte
1. Praxisorientiertes Namen-und-Gesichter-Merken
Lernen Sie Strategien, wie Sie sich besser Namen und Gesichter merken können. Dies ist sowohl beruflich als auch privat bei allen neuen Bekanntschaften, bei Meetings und vielen anderen Anlässen von großer Bedeutung.
2. Praxisnaher Theorie-Teil
Ist unser Gehirn wirklich ein unterschätztes Wunderorgan? Erfahren Sie hier, wie Ihr Gehirn arbeitet, wie es speichert, wie Sie Informationen wieder abrufen können, warum Sie vergessen und natürlich wie Sie Ihre Gehirnleistung mittels jeder Menge Übungen optimieren können.
Drei-Speicher-Modell der Informationsverarbeitung:
* Praktische Übungen zum Ultrakurzzeitgedächtnis
* Praktische Übungen zum Kurzzeitgedächtnis
* Praktische Übungen zum Langzeitgedächtnis
3. Mnemotechnik
Sie lernen mit praktischen Übungen, basierend auf der altgriechischen MNEMOTECHNIK (Verknüpfung beider Hirnhälften), wie Sie sich sofort und mit viel Spaß Informationen besser merken können.
1. Paarassoziationen: einfach vorstellbare Begriffe paarweise verknüpfen
2. Geschichtentechnik: Begriffe zu einer Kettengeschichte verknüpfen
3. Zahlensymbole: mittels bildlicher Darstellung von Zahlen sich Daten, Telefonnummern, Termine, Jahreszahlen, Kundennummern etc. merken
4. LOCI-Methode (Ort-Methode): einfach und schnell zehn Punkte einer Präsentation einprägen und wiedergeben, ebenso das Allgemeinwissen (z. B. : die zehn größten Inseln der Welt) problemlos erweitern, wie auch Listen von Wörtern (To-Do-Liste, Einkaufsliste) sicher behalten
4. Mind-Mapping
Einführung in eine kreative Arbeitsmethode
5. Seminarrückblick
Zusammenfassung mittels einer selbst erstellten Mind-Map
Reflexion des Tages
Methoden
Trainerinput, Einzelarbeit, Partner- und Gruppenübungen, Erfahrungsaustausch
Zielgruppen
Das Seminar richtig sich an Fach- und Führungskräfte, Spezialisten und alle, die ihre Gedächtnisfähigkeit trainieren und besser nutzen möchten.
